中国·必发(888·VIP认证)官方网站 - App Store

　　最近✿✿◈◈，不少用户发现自己手机右上角的标识由“5G”变成了“5G-A”✿✿◈◈。多个A代表什么？又会带来哪些改变？

　　5G-A✿✿◈◈，即5G-Advanced✿✿◈◈，也被称为5.5G网络✿✿◈◈，是传统5G的升级版✿✿◈◈。专家介绍✿✿◈◈，移动通信技术一般代际生命周期为10年✿✿◈◈。由于代与代之间技术差距太大✿✿◈◈，在这10年的中间时间点✿✿◈◈，往往会出现技术过渡中的分水岭✿✿◈◈，比如2.5G✿✿◈◈、3.5G和4.5G✿✿◈◈。

　　更快的速度——相较于5G✿✿◈◈，5G-A最直观的体验就是“快”✿✿◈◈，数据下载的最高速率从5G初期的千兆提升到万兆✿✿◈◈，上行的峰值速率也从百兆提升到千兆✿✿◈◈。以前需要较长时间才能下载完成的几个G的视频✿✿◈◈，现在仅需几秒即可完成✿✿◈◈。

　　更低的延迟——毫秒级低时延✿✿◈◈，大大减少了数据传输的延迟时间✿✿◈◈，尤其适用于实时通信和低时延场景需求✿✿◈◈，比如在线游戏和视频会议✿✿◈◈，告别卡顿烦恼✿✿◈◈；高精度毫秒级时延让远程手术✿✿◈◈、工业自动化更可靠✿✿◈◈。

　　更大的连接规模——支持更多设备同时接入✿✿◈◈，无论是拥挤的商场还是设备密集的智慧家居场景✿✿◈◈，5G-A都能保持稳定连接✿✿◈◈，为物联网和智能城市建设提供强力支持✿✿◈◈。

　　中国通信标准化协会理事长闻库表示✿✿◈◈，“天地一体✿✿◈◈、通感一体✿✿◈◈、智能上行”三大方向✿✿◈◈，是5G-A的新增能力✿✿◈◈，一些依托于5G-A的前沿新应用✿✿◈◈，让人眼前一亮✿✿◈◈。

　　总之✿✿◈◈，5G-A正从单纯的通信工具升级为生产力引擎✿✿◈◈，能更好地匹配人工智能✿✿◈◈、万物智联✿✿◈◈、高端制造✿✿◈◈、低空经济等场景✿✿◈◈，助力新质生产力高质量发展✿✿◈◈。

　　运营商工作人员介绍✿✿◈◈，5G-A网络需要当地基站和手机终端支持✿✿◈◈，目前市面上的主流机型✿✿◈◈，都可以体验5G-A的网络✿✿◈◈。在享受更快速网络的同时✿✿◈◈，不会额外收费✿✿◈◈。

　　据了解✿✿◈◈，我国运营商已经在31个省份部署了5G-A测试网络✿✿◈◈，预计可支撑5000万用户✿✿◈◈。工业和信息化部明确将强化5G-A✿✿◈◈、6G等关键技术突破✿✿◈◈，今年的工业和信息化标准工作要点也提出✿✿◈◈，加快构建新型信息基础设施标准体系✿✿◈◈，推进5G-A等标准研究✿✿◈◈。（据新华社 周圆5.9）

　　手机“二次号码”焕新全面升级所谓“二次号码”是指新买了电话号码✿✿◈◈，发现可以登录前任用户的App或者自己原来的手机号注销后✿✿◈◈，别人又使用该号码登录了自己的App✿✿◈◈。5月9日bifa必发唯一✿✿◈◈，据多家电信运营商消息✿✿◈◈，在工业和信息化部指导下✿✿◈◈，目前✿✿◈◈，“二次号码”焕新服务全面升级✿✿◈◈，已支持200多款常用互联网应用实现一键解绑✿✿◈◈，覆盖微信✿✿◈◈、抖音✿✿◈◈、淘宝✿✿◈◈、美团✿✿◈◈、支付宝✿✿◈◈、京东等头部互联网应用✿✿◈◈。（据中新网 吴涛5.10)

　　17个新职业bifa必发唯一✿✿◈◈、42个新工种亮相近日✿✿◈◈，人力资源社会保障部公示拟发布的新职业✿✿◈◈、新工种及拟调整变更的职业（工种）信息✿✿◈◈。其中✿✿◈◈，新职业拟增加17个✿✿◈◈，包含养老服务师✿✿◈◈、跨境电商运营管理师✿✿◈◈、无人机群飞行规划员✿✿◈◈、装修管家✿✿◈◈、工伤预防咨询师✿✿◈◈、家政服务经理人等✿✿◈◈。新工种拟增加42个✿✿◈◈，包含生成式人工智能系统测试员✿✿◈◈、智慧景区管理师✿✿◈◈、旅拍定制师✿✿◈◈、服务犬驯养师✿✿◈◈、健康管理师等✿✿◈◈。（据央视新闻 李欣5.8）

　　山西太行一号旅游公路上榜“2024年最美自驾精品路”近日✿✿◈◈，2024年“行在乡村✿✿◈◈、游在路上”最美自驾路出炉✿✿◈◈，4条路线条路线年十大最美自驾路”✿✿◈◈。其中✿✿◈◈，山西太行一号旅游公路上榜“2024年最美自驾精品路”✿✿◈◈，是我省唯一获评公路✿✿◈◈。该线路有效连通五台山✿✿◈◈、娘子关✿✿◈◈、平遥古城✿✿◈◈、太行山大峡谷等350余个景区景点和自然风光✿✿◈◈。（据《山西经济日报》张剑雯5.7)

　　大同云冈石窟第7✿✿◈◈、8窟临时封闭为进一步提升云冈石窟文物的科学保护水平✿✿◈◈，云冈研究院依据年度工作计划✿✿◈◈，将于5月13日至9月30日对云冈石窟第7✿✿◈◈、8窟实施临时封闭✿✿◈◈，开展文物数字化信息采集工作✿✿◈◈。（据央视新闻客户端 贺威通5.10）

　　山西多个高速口封闭即日起✿✿◈◈，京昆高速将开始第二阶段的施工✿✿◈◈。届时✿✿◈◈，武宿B✿✿◈◈、滨河✿✿◈◈、小店✿✿◈◈、滨河西✿✿◈◈、古城营出入口将封闭✿✿◈◈，禁止所有车辆通行✿✿◈◈；罗城收费站入口封闭✿✿◈◈，只能下✿✿◈◈，不能上✿✿◈◈。整个施工预计6月30日结束✿✿◈◈。（据《山西工人报》微信公众号5.7）

　　“寿阳小米”获批国家地理标志产品近日✿✿◈◈，国家知识产权局发布（第625号）公告✿✿◈◈，“寿阳小米”被认定为国家地理标志产品✿✿◈◈，成为晋中市寿阳县第一个国家级地理标志农产品✿✿◈◈。寿阳小米外观金黄透亮✿✿◈◈、圆润饱满✿✿◈◈，美味可口✿✿◈◈。主要原料品种是晋谷21号✿✿◈◈，该品种单秆穗大✿✿◈◈，中晚熟✿✿◈◈。（据《山西日报》韩乐5.12）

　　初夏✿✿◈◈，太原市森林公园✿✿◈◈，大片的绿地与繁茂的树林交织✿✿◈◈，湖泊如明珠般镶嵌其中✿✿◈◈，波光粼粼✿✿◈◈，美不胜收✿✿◈◈，园内丰富的植被为鸟类提供了栖息地✿✿◈◈。近年来✿✿◈◈，太原市践行绿色发展理念✿✿◈◈，生态环境持续向好✿✿◈◈，城市品质显著提升✿✿◈◈。（据《山西日报》刘通5.8）

　　近日✿✿◈◈，记者从太原市政府新闻办举行的新闻发布会上获悉✿✿◈◈，2025年✿✿◈◈，太原市住建局将聚焦路网体系完善✿✿◈◈、城市有机更新✿✿◈◈、历史文化名城保护✿✿◈◈、建筑产业转型发展等四大任务✿✿◈◈，着力打造宜居✿✿◈◈、韧性✿✿◈◈、智慧的现代化城市✿✿◈◈。

　　完善城市路网体系✿✿◈◈，让群众出行更便捷✿✿◈◈。针对“大动脉畅通✿✿◈◈、小街巷不畅”等问题✿✿◈◈，今年✿✿◈◈，太原市围绕保交房✿✿◈◈、城中村改造✿✿◈◈、学校医院公共服务设施补缺三方面✿✿◈◈，将50多条街巷的建设改造作为重中之重的民生工程全力推动✿✿◈◈。街巷建设改造坚持“全要素提升”理念✿✿◈◈，地下管网全面更新✿✿◈◈，水电气暖✿✿◈◈、雨污分流✿✿◈◈、通信线缆全部入地✿✿◈◈，预留检修通道✿✿◈◈；地面空间系统优化✿✿◈◈、快慢分离✿✿◈◈，自行车道✿✿◈◈、人行便道✿✿◈◈、无障碍设施等一应俱全✿✿◈◈，打造“15分钟便民生活圈”✿✿◈◈；百年古树✿✿◈◈、老建筑✿✿◈◈、老字号商铺均纳入保护名录✿✿◈◈。目前✿✿◈◈，十四号线条街巷已开工建设✿✿◈◈。其中✿✿◈◈，亚日街✿✿◈◈、享堂街✿✿◈◈、坞城西路✿✿◈◈、后北屯街等道路已基本完成✿✿◈◈。

　　实施城市有机更新✿✿◈◈，让老城焕新颜更宜居✿✿◈◈。今年✿✿◈◈，太原市新开工改造18个老旧小区✿✿◈◈，涉及4000余户居民✿✿◈◈；并通过自愿方式✿✿◈◈，同步对既有住宅加装电梯130部✿✿◈◈、住宅老旧电梯更新500部以上✿✿◈◈。结合城镇老旧小区改造✿✿◈◈、社区嵌入式服务设施建设✿✿◈◈、养老托育设施建设等✿✿◈◈，因地制宜统筹推进完整社区建设✿✿◈◈。

　　加强历史文化名城保护✿✿◈◈，塑造城市特色风貌✿✿◈◈。今年✿✿◈◈，太原市将继续丰富国家历史文化名城的核心价值内涵✿✿◈◈，完善保护传承体系✿✿◈◈，分步骤✿✿◈◈、有计划地做好文物✿✿◈◈、历史建筑的保护修缮✿✿◈◈，小规模✿✿◈◈、渐进式推动历史城区✿✿◈◈、历史街区保护更新✿✿◈◈，不断扩大历史文化名城影响力✿✿◈◈。

　　推动建筑产业革新✿✿◈◈，培育绿色发展动能✿✿◈◈。今年✿✿◈◈，太原市将全面推行绿色建造行动✿✿◈◈，实现新建建筑100%执行绿色标准✿✿◈◈。深化绿色建筑创新项目创建✿✿◈◈，重点扶持高星级绿色建筑及超低能耗✿✿◈◈、近零能耗建筑✿✿◈◈，开展零碳建筑试点✿✿◈◈。以钢结构住宅为突破口✿✿◈◈，打造高装配率示范项目✿✿◈◈。确保新开工建筑装配式占比达40%以上✿✿◈◈，高质量完成省级年度目标任务✿✿◈◈，加速建筑工业化进程✿✿◈◈。

　　5月7日✿✿◈◈，中国人民银行发布关于下调个人住房公积金贷款利率的通知✿✿◈◈。中国人民银行决定✿✿◈◈，自2025年5月8日起✿✿◈◈，下调个人住房公积金贷款利率0.25个百分点✿✿◈◈，5年以下（含5年）和5年以上首套个人住房公积金贷款利率分别调整为2.1%和2.6%✿✿◈◈，5年以下（含5年）和5年以上第二套个人住房公积金贷款利率分别调整为不低于2.525%和3.075%✿✿◈◈。

　　5月8日✿✿◈◈，太原市住房公积金管理中心宣布✿✿◈◈，2025年5月8日前已发放的个人住房公积金贷款✿✿◈◈，仍执行调整前的利率✿✿◈◈，自2026年1月1日起按调整后的新贷款利率执行✿✿◈◈。新发放公积金贷款✿✿◈◈，对于2025年5月8日（含）之后发放的贷款✿✿◈◈，按新利率执行✿✿◈◈。市民无需申请✿✿◈◈，系统将自动调整到最新贷款利率✿✿◈◈。

　　近日✿✿◈◈，为提升便民服务效率✿✿◈◈，让交通管理更智慧✿✿◈◈、更贴心✿✿◈◈，山西高速交警六支队全面升级微信公众号功能——AI智能助手正式入驻后台✿✿◈◈。今后✿✿◈◈，无论是查路况蜜桃95✿✿◈◈、问政策✿✿◈◈，还是获取出行提示✿✿◈◈，只需动动手指✿✿◈◈，AI将为您提供“秒回”服务✿✿◈◈。

　　AI智能助手有哪些功能？首先是交管资讯随时问✿✿◈◈，包括节假日限行政策✿✿◈◈、事故处理流程✿✿◈◈、驾驶证换证指南等问题✿✿◈◈，AI将基于最新政策库与往期推文✿✿◈◈，为您精准解答✿✿◈◈；其次就是出行提示智能推✿✿◈◈，输入出行时间✿✿◈◈、路段✿✿◈◈，AI结合实时路况与历史数据✿✿◈◈，自动生成避堵建议✿✿◈◈、天气预警✿✿◈◈，助您一路畅行✿✿◈◈。

　　大家只需要关注“高速交警六支队”公众号✿✿◈◈，点击底部对话框✿✿◈◈，直接输入问题✿✿◈◈，即可等待AI秒回✿✿◈◈。高速交警表示✿✿◈◈，AI初来乍到✿✿◈◈，若有回答不精准或未覆盖的问题✿✿◈◈，请通过公众号留言反馈✿✿◈◈，格式为“纠错+问题+正确答案”即可✿✿◈◈。您的每条建议✿✿◈◈，都是交警优化服务的关键✿✿◈◈。智慧交通✿✿◈◈，平安同行从“人找服务”到“服务找人”✿✿◈◈，立即体验AI助手✿✿◈◈，开启您的智能出行新时代吧✿✿◈◈。（据《山西晚报》杨晶5.9）

　　近日✿✿◈◈，太原市“国际家庭日”主题宣传暨托育服务宣传月活动启动✿✿◈◈，“普惠托育 科学育儿”是此次活动的主题✿✿◈◈。

　　作为太原市倾力打造的普惠托育服务品牌✿✿◈◈，“晋心托”以晋阳古城文化为底蕴✿✿◈◈，秉持“政府主导✿✿◈◈、公益普惠✿✿◈◈、专业引领”的服务理念✿✿◈◈，按照“五统一”标准（即统一标准✿✿◈◈、统一品牌✿✿◈◈、统一价格✿✿◈◈、统一监管✿✿◈◈、统一信息化）✿✿◈◈，构建安全可靠✿✿◈◈、方便可及✿✿◈◈、价廉优质的婴幼儿照护服务体系✿✿◈◈。今后✿✿◈◈，太原市卫健委将大力度发展普惠托育✿✿◈◈，常态化加强行业监管✿✿◈◈，广泛性开展托育宣传✿✿◈◈，切实为居民群众提供方便可及✿✿◈◈、价格可接受✿✿◈◈、质量有保障的普惠托育服务✿✿◈◈，努力营造全社会支持✿✿◈◈、参与托育服务的浓厚氛围✿✿◈◈。

　　托育服务宣传月活动持续至6月15日✿✿◈◈。活动期间✿✿◈◈，太原市将开展“十个一”系列主题活动✿✿◈◈，即举办一次集中启动仪式✿✿◈◈、开展一次服务技能竞赛✿✿◈◈、组建一支医育结合队伍✿✿◈◈、组织一场托育服务培训✿✿◈◈、举办一批家庭探园活动✿✿◈◈、开展一次安全监督检查✿✿◈◈、组织一次示范家庭评选✿✿◈◈、遴选一批优秀服务案例✿✿◈◈、制定一套管理制度规范✿✿◈◈、制作一部托育宣传视频✿✿◈◈。（据《太原日报》刘涛5.12）

　　近日✿✿◈◈，全国公共资源交易平台太原市公共资源交易中心发布消息✿✿◈◈，太原植物园萤火虫温棚花坛施工✿✿◈◈，已启动招标流程✿✿◈◈。这意味着✿✿◈◈，该工程即将开工建设✿✿◈◈，不久后太原植物园将再添新景观✿✿◈◈。该项目位于太原植物园内✿✿◈◈，规划总建筑面积495平方米✿✿◈◈，地上一层✿✿◈◈，层高5.6米✿✿◈◈，主体建筑高度5.9米✿✿◈◈，总投资约800万元✿✿◈◈。

　　萤火虫温棚花坛是一种结合生态保育与观赏功能的人工设施✿✿◈◈，这类设施通常用于萤火虫复育基地或生态公园✿✿◈◈，建成后的萤火虫温棚花坛✿✿◈◈，不仅将为萤火虫提供适宜的生存与繁殖环境✿✿◈◈，还将通过花卉景观布置✿✿◈◈，打造出极具观赏性的特色区域✿✿◈◈。随着萤火虫温棚花坛项目的推进bifa必发唯一✿✿◈◈，未来的太原植物园将在现有丰富景观的基础上✿✿◈◈，新增一片可让游客沉浸式感受萤火虫微光闪烁✿✿◈◈、花卉芬芳环绕的独特区域✿✿◈◈，将进一步提升太原植物园的吸引力与影响力✿✿◈◈。

　　近日✿✿◈◈，《再唱桃花红》实景剧首场演出暨山西乾阳影谷民居民歌旅拍基地项目推荐会在太原古县城举办✿✿◈◈。

　　山西省世界经济学会会长✿✿◈◈、国家二级教授赵喜萍表示✿✿◈◈，要把《再唱桃花红》创排成山西民歌经典舞台剧✿✿◈◈，充分弘扬山西民歌文化独特优势✿✿◈◈，吸引全国游客听着民歌来旅游✿✿◈◈、跟着短剧来旅游✿✿◈◈。

　　据了解✿✿◈◈，山西乾阳影谷民居民歌旅拍基地坐落在太原古县城南街西朱家巷一号院✿✿◈◈，占地3000多平方米✿✿◈◈，由太原影旅开发集团有限公司投资2000万元建设✿✿◈◈，以“短剧+”的剧本创作和视频拍摄为基础✿✿◈◈，开展“短剧+民居✿✿◈◈、短剧+美食✿✿◈◈、短剧+民歌✿✿◈◈、短剧+直播✿✿◈◈、短剧+中医✿✿◈◈、短剧+研学✿✿◈◈、短剧+演绎+”等项目✿✿◈◈。

　　为给游客提供更好的体验感✿✿◈◈，近日✿✿◈◈，大同云冈石窟景区推出3小时深度精品讲解服务✿✿◈◈。该服务以专业讲解为核心✿✿◈◈，由云冈研究院认证✿✿◈◈、具备10年以上讲解经验的金牌文博讲师✿✿◈◈，带领游客走进古匠的世界✿✿◈◈，深度解读石窟艺术✿✿◈◈、佛教文化以及民族融合的迷人之处蜜桃95✿✿◈◈，开启一场充满历史纵深感的文化之旅✿✿◈◈。

　　为了让讲解更有交流性✿✿◈◈，沟通更顺畅✿✿◈◈，每团严格限定在15人以内✿✿◈◈，每人配备无干扰耳机✿✿◈◈，以确保游客能听到讲解内容✿✿◈◈。讲解时长为3小时✿✿◈◈，每日开放两场✿✿◈◈，分别为9✿✿◈◈：30和13✿✿◈◈：30✿✿◈◈。（据《山西经济日报》康煜5.10）

　　针对胃肠镜检查流程复杂✿✿◈◈、预约时间长等问题✿✿◈◈，近日✿✿◈◈，太原市人民医院晋源院区推出“一站式”胃肠镜检查服务✿✿◈◈，实现当天预约✿✿◈◈、当天检查✿✿◈◈、当天出报告✿✿◈◈。

　　胃肠镜检查预约流程✿✿◈◈：第一步✿✿◈◈，门诊开单与术前检查✿✿◈◈，患者先到消化内科门诊就诊✿✿◈◈，医生根据症状判断是否需要胃肠镜检查✿✿◈◈，并开具检查申请单✿✿◈◈，术前要做心电图✿✿◈◈，用于评估患者是否适合麻醉及内镜操作✿✿◈◈；第二步✿✿◈◈，麻醉评估✿✿◈◈，根据心电图结果✿✿◈◈，麻醉医生会评估患者心肺功能及药物过敏史✿✿◈◈，确定是否适合静脉麻醉✿✿◈◈，即“无痛胃肠镜”✿✿◈◈；第三步✿✿◈◈，内镜室预约登记完成检查及检查前准备✿✿◈◈，做无痛胃肠镜需有家属陪同✿✿◈◈；第四步✿✿◈◈，领取报告单返回消化科门诊复诊✿✿◈◈，医生根据结果制定后续方案✿✿◈◈。

　　医生建议✿✿◈◈，有抽烟✿✿◈◈、喝酒等不良生活习惯者✿✿◈◈，幽门螺旋杆菌感染者✿✿◈◈，有便血✿✿◈◈、腹痛✿✿◈◈、腹泻✿✿◈◈、便秘✿✿◈◈、大便习惯改变✿✿◈◈、腹部包块者✿✿◈◈，年龄在40岁以上的无症状者需要进行胃肠镜检查✿✿◈◈。（据《太原晚报》刘涛5.8）

　　近日✿✿◈◈，记者从山西白求恩医院获悉✿✿◈◈，该院血液内科造血干细胞移植病区改造工程圆满完成并正式开诊运营✿✿◈◈，这也标志着该院在造血干细胞治疗恶性血液病领域迈出了更加坚实的一步✿✿◈◈。

　　改造后的造血干细胞移植病区总面积约1000平方米✿✿◈◈，其中净化面积约730平方米✿✿◈◈。病区共设有20张血液病床✿✿◈◈。层流病房严格参照国际标准建设✿✿◈◈，采用百级空气净化系统✿✿◈◈，通过高效过滤装置持续提供无菌无尘的洁净空气✿✿◈◈，最大程度降低患者感染风险✿✿◈◈。配备全天候温湿度监控✿✿◈◈、房间压力监测✿✿◈◈、独立生命支持系统及智能化医疗设备✿✿◈◈，为接受造血干细胞移植✿✿◈◈、免疫治疗或免疫缺陷等高风险患者构建起“生命防护屏障”✿✿◈◈。改造后的病区每间病房均配备了独立的空调系统和可视电话✿✿◈◈，家属可以通过可视电话与患者进行沟通交流✿✿◈◈，给予患者心理支持✿✿◈◈。（据《山西日报》秦洋5.8）

　　食品添加剂并非“洪水猛兽”✿✿◈◈，关键在于“用对量✿✿◈◈、把准度”✿✿◈◈。我们应正确认识食品添加剂✿✿◈◈，不必闻之色变✿✿◈◈。

　　食品添加剂是为改善食品品质和色✿✿◈◈、香✿✿◈◈、味✿✿◈◈，以及为防腐✿✿◈◈、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质✿✿◈◈。按照功能划分有甜味剂✿✿◈◈、防腐剂✿✿◈◈、增稠剂等23类✿✿◈◈。无论是源于西方的面包✿✿◈◈、蛋糕✿✿◈◈、干红葡萄酒✿✿◈◈，还是中餐里的馒头✿✿◈◈、包子✿✿◈◈、油条✿✿◈◈，在制作过程中都离不开食品添加剂✿✿◈◈。

　　中国工程院院士✿✿◈◈、中国食品科学技术学会理事长孙宝国介绍✿✿◈◈：“我举一个例子✿✿◈◈，我们中国人吃了2300多年的卤水点豆腐✿✿◈◈，如果没有卤水就只有豆浆就没有豆腐✿✿◈◈，卤水就是食品添加剂当中的一种叫食品凝固剂✿✿◈◈。”

　　北京工商大学食品学院教授王蓓说✿✿◈◈，每一种食品添加剂都会标注出它允许使用的食品类别✿✿◈◈，以及在该食品类别内使用的最大添加量✿✿◈◈。超出它的使用类别使用✿✿◈◈，或者是超出它的用量使用✿✿◈◈，都算是食品添加剂的滥用现象✿✿◈◈。如果食品添加剂使用过多✿✿◈◈，可能会在体内造成蓄积✿✿◈◈，有的甚至可能会产生致癌的风险✿✿◈◈。

　　如今很多食物商品包装上标识有“零添加”✿✿◈◈、“0防腐剂”等类似宣传语✿✿◈◈。对此专家表示✿✿◈◈，“零添加”更多是对于生产过程的一种描述✿✿◈◈，与该食品是否安全没有太多的关系✿✿◈◈。消费者想要了解食品的真实属性✿✿◈◈，正确阅读配料表✿✿◈◈、营养成分表等食品标签信息才是关键✿✿◈◈。

　　国家食品安全风险评估中心标准一室副主任于航宇说✿✿◈◈，消费者往往依赖这些声称去选择食品✿✿◈◈，而忽略了食品的真实属性✿✿◈◈，我们希望消费者能够更加关注食品的配料表✿✿◈◈、食品的营养成分表✿✿◈◈，去了解食品的真实属性✿✿◈◈。（据央视网 王丹蕾5.11）

　　国务院食安办近日联合工业和信息化部✿✿◈◈、农业农村部✿✿◈◈、国家卫生健康委✿✿◈◈、海关总署✿✿◈◈、市场监管总局印发《食品添加剂滥用问题综合治理方案》✿✿◈◈，在全国范围内部署开展食品添加剂滥用问题综合治理行动✿✿◈◈。

　　聚焦超范围✿✿◈◈、超限量滥用食品添加剂等问题✿✿◈◈，方案要求✿✿◈◈，全面加强食用农产品生产✿✿◈◈、食品和食品添加剂进口检验等源头治理✿✿◈◈，强化食品添加剂生产✿✿◈◈、销售以及在食品生产加工✿✿◈◈、餐饮服务环节使用监管✿✿◈◈，严厉打击化工产品冒充食品添加剂违法行为✿✿◈◈，开展从农田到餐桌全过程食品添加剂滥用问题综合治理✿✿◈◈。

　　方案明确✿✿◈◈，各级食安办牵头强化部门间风险会商和问题通报机制✿✿◈◈，定期研判食品添加剂突出风险问题✿✿◈◈。农业农村部门严厉打击食用农产品生产中使用国家禁止使用的农业投入品等违法行为✿✿◈◈；工业和信息化部门加强相关化工产品✿✿◈◈、工业原料生产行业管理✿✿◈◈；海关部门加大对进口食品添加剂未如实申报等违法行为的打击力度✿✿◈◈；卫生健康部门研究健全食品添加剂品种动态管理制度✿✿◈◈；市场监管部门严格食品添加剂生产✿✿◈◈、销售和使用监管✿✿◈◈，严格食品生产✿✿◈◈、餐饮服务环节食品添加剂使用监管✿✿◈◈，依法查处超范围✿✿◈◈、超限量使用食品添加剂行为✿✿◈◈。

　　此外✿✿◈◈，方案明确鼓励社会各界加强监督✿✿◈◈，鼓励广大消费者通过全国12315平台和12315热线反映相关违法线索✿✿◈◈。（据新华社 赵文君5.6）

　　记者近日从工业和信息化部获悉✿✿◈◈，针对隐藏式车门把手在实际应用过程中暴露出来的一些问题✿✿◈◈，工业和信息化部科技司公开征集对《汽车车门把手安全技术要求》强制性国家标准制修订计划项目的意见✿✿◈◈。

　　这次公开征集《汽车车门把手安全技术要求》制修订意见✿✿◈◈，是为了进一步提高车辆的安全性✿✿◈◈，保障消费者的人身财产安全✿✿◈◈。（据央视网5.9）

　　记者近日从市场监管总局获悉✿✿◈◈，整治制售假劣肉制品专项行动✿✿◈◈，于4月至12月在全国开展✿✿◈◈，重点针对假冒牛（羊✿✿◈◈、驴）肉制品✿✿◈◈、冒充“原切肉”“鲜切肉”等排查整治✿✿◈◈。

　　此次专项行动聚焦制售假劣肉制品突出问题开展✿✿◈◈：重点排查整治生产企业✿✿◈◈、小作坊采购✿✿◈◈、使用来源不明✿✿◈◈、未经检验检疫或者检验检疫不合格的原料肉✿✿◈◈，以其他畜禽肉生产假冒牛（羊✿✿◈◈、驴）肉制品✿✿◈◈，超范围超限量使用食品添加剂✿✿◈◈，非法添加非食用物质✿✿◈◈，食品配料表标识与生产实际投料不符等问题✿✿◈◈。

　　重点排查整治城乡接合部✿✿◈◈、景区周边✿✿◈◈、大集庙会等重点区域的销售主体✿✿◈◈，以及烧烤店✿✿◈◈、火锅店等餐饮服务主体✿✿◈◈，以低价肉制品冒充高价肉制品✿✿◈◈、以预制调理肉制品冒充“原切肉”“鲜切肉”等✿✿◈◈。

　　重点排查整治网络食品交易第三方平台提供者对平台内肉制品经营行为✿✿◈◈、经营者发布的肉制品标识信息检查监控制度执行不到位✿✿◈◈，销售页面刊载的信息与实际销售肉制品的标签信息不符等问题✿✿◈◈。

　　聚焦用户多✿✿◈◈、销量大的平台✿✿◈◈，紧盯“大V”“网红”带货的肉制品✿✿◈◈，加大抽检监测排查力度✿✿◈◈。深挖细查制售假劣肉制品违法违规线索✿✿◈◈，实施全链条打击✿✿◈◈，依法严惩重处相关违法违规行为✿✿◈◈，严格落实“处罚到人”✿✿◈◈。

　　市场监管总局表示✿✿◈◈，鼓励社会各界✿✿◈◈、新闻媒体加强社会监督和舆论监督✿✿◈◈，鼓励广大消费者通过全国12315平台✿✿◈◈、12315热线向市场监管部门反映制售假劣肉制品问题线索✿✿◈◈。

　　记者从国家卫生健康委获悉✿✿◈◈，近日印发的《老年医学科建设与管理指南（2025年版）》明确要求有条件的二级及以上综合医院要开设老年医学科✿✿◈◈，并细化科室设置✿✿◈◈、人员配备✿✿◈◈、服务模式等标准✿✿◈◈。

　　根据新版指南✿✿◈◈，老年医学科应当设置门诊诊室✿✿◈◈、病房✿✿◈◈、综合评估室✿✿◈◈。三级综合医院老年医学科住院床位数不少于20张✿✿◈◈，二级综合医院不少于10张✿✿◈◈。老年医学科门诊✿✿◈◈、病区及相关公用场所应当执行国家无障碍环境建设有关法律法规✿✿◈◈，进行适老化改造✿✿◈◈，符合老年患者活动场所及坐卧设施安全要求88BIFA✿✿◈◈，✿✿◈◈。同时✿✿◈◈，应当配置基本抢救设备✿✿◈◈，包括气管插管设备✿✿◈◈、简易呼吸器✿✿◈◈、心电监护仪✿✿◈◈、心脏除颤仪等✿✿◈◈。鼓励医院设置辅助洗浴设备✿✿◈◈、电动护理床✿✿◈◈、自主转运装置✿✿◈◈、肠内营养液输注泵✿✿◈◈、康复训练设备等✿✿◈◈。（据新华社 李恒5.8）

　　近日✿✿◈◈，记者从山西省医保局获悉✿✿◈◈，《关于新增“一氧化氮吸入治疗”等5项医疗服务项目价格的通知》发布✿✿◈◈，明确新增“一氧化氮吸入治疗”“脂蛋白分类测定”“血清过敏原特异IgE测定”“院外会诊用切片复制”“富血小板血浆（PRP）治疗”等5项医疗服务项目价格✿✿◈◈，自2025年5月20日起施行✿✿◈◈。

　　此次新增的医疗服务项目涵盖多种临床领域✿✿◈◈。“一氧化氮吸入治疗”通过吸入一定浓度一氧化氮气体✿✿◈◈，实时监测气体浓度✿✿◈◈，实现扩张肺部血管✿✿◈◈、降低肺动脉压力的治疗目的✿✿◈◈，该项目限山西省儿童医院试行✿✿◈◈，计价单位为小时✿✿◈◈，实行自主定价✿✿◈◈。“脂蛋白分类测定”可通过对样本染色及积分计算✿✿◈◈，精准测定脂蛋白各组分浓度蜜桃95✿✿◈◈，用于动脉粥样硬化✿✿◈◈、冠心病等心脑血管疾病的筛查预警及血脂异常用药管理✿✿◈◈，限山西省心血管医院试行✿✿◈◈，按“项”计价且自主定价✿✿◈◈。“血清过敏原特异IgE测定”针对血液样本进行全流程检测✿✿◈◈，为过敏原筛查提供依据✿✿◈◈，限临汾市人民医院试行✿✿◈◈，以“次”为计价单位✿✿◈◈，价格自主确定✿✿◈◈。

　　在病理诊断与治疗领域✿✿◈◈，“院外会诊用切片复制”可从原石蜡块制作多种类型切片✿✿◈◈，满足院外会诊需求✿✿◈◈，具体价格为每玻片（每蜡卷）20元✿✿◈◈，从第五张开始每张按15元收取✿✿◈◈。“富血小板血浆（PRP）治疗”则通过提取自体血小板浓缩物修复急慢性组织损伤✿✿◈◈，限运城同德医院试行✿✿◈◈，按“次”计价并自主定价✿✿◈◈。

　　根据通知✿✿◈◈，新增项目中“院外会诊用切片复制”属于甲类支付类别✿✿◈◈，可按医保规定报销✿✿◈◈；其余4项均为丙类支付类别✿✿◈◈，需患者自费承担✿✿◈◈。通知要求各医疗机构严格执行价格政策✿✿◈◈，落实公示制度✿✿◈◈，严禁擅自涨价或分解收费✿✿◈◈，确保群众享受规范的医疗服务✿✿◈◈。

　　从山西省卫健委获悉✿✿◈◈，为进一步优化政务服务效能✿✿◈◈，切实解决身后事办理“多环节✿✿◈◈、多处跑✿✿◈◈、来回跑”✿✿◈◈，“伤心”又“累心”的难题✿✿◈◈，山西省近日印发《个人身后“一件事”联办服务实施方案》✿✿◈◈，进一步提升群众办事体验✿✿◈◈。

　　山西省卫健委相关负责人介绍说✿✿◈◈，此次出台的方案是继2024年山西省首次印发《公民身后“一件事”联办服务实施方案》后的全面升级✿✿◈◈，在此前方案基础上新增遗嘱公证信息核查✿✿◈◈、社会保险待遇暂停✿✿◈◈、已故人员股权登记信息查询（继承人查询）✿✿◈◈、已故人员小额存款提取（继承人提取）4个事项✿✿◈◈，新增山西省司法厅✿✿◈◈、山西省市场监管局✿✿◈◈、国家金融监督管理总局山西监管局3个联办部门✿✿◈◈。

　　据悉✿✿◈◈，目前山西省个人身后“一件事”联办服务已顺利联通多部门30余个系统✿✿◈◈。全省上线后✿✿◈◈，将一揽子解决公民死亡证明开具✿✿◈◈，养老保险✿✿◈◈、医保✿✿◈◈、公积金个人账户存储余额提取等19个事项✿✿◈◈，在国家和省级要求基础上增加6项✿✿◈◈。通过整合多部门职能✿✿◈◈、简化办理流程✿✿◈◈、强化数据共享等方式✿✿◈◈，全面提升群众办事体验✿✿◈◈，实现“一件事一次办”✿✿◈◈，“伤心事✿✿◈◈，省心办”✿✿◈◈。

　　近日✿✿◈◈，山西交控新能源公司10套零碳充电桩与2台移动充电车在太原北✿✿◈◈、襄汾西✿✿◈◈、康庄等高速公路服务区正式投用✿✿◈◈。

　　“零碳充电桩”集成分布式光伏✿✿◈◈、离并网储能与充电桩功能✿✿◈◈，依托储能系统✿✿◈◈，于充电桩低负荷时段存储光伏电能✿✿◈◈，在用电高峰释放供电✿✿◈◈，通过“低充高放”“动态调节”✿✿◈◈，联动快充技术✿✿◈◈，不仅提升站区电网绿电消纳与应急保障能力✿✿◈◈，还缓解了电网压力✿✿◈◈、提高了充电效率✿✿◈◈，实现充电“零碳排放”✿✿◈◈。移动充电车则化身“充电轻骑兵”✿✿◈◈，在重点服务区动态值守✿✿◈◈，灵活应对突发充电需求✿✿◈◈。（据《太原晚报》梁丹5.9）

　　2024年元旦✿✿◈◈，王柔和朋友在某订票平台购买了从北京到海口的往返机票✿✿◈◈。支付成功后✿✿◈◈，页面却一直显示“待出票”✿✿◈◈。

　　在2025“阳泉消费季”桃河市集活动启动仪式上✿✿◈◈，河中✿✿◈◈，伴随柔美的古典乐曲✿✿◈◈，五只竹筏相继而入✿✿◈◈，五位舞者翩翩起舞✿✿◈◈，带来一场穿越时空的视觉盛宴✿✿◈◈；岸上✿✿◈◈，平定紫砂✿✿◈◈、平定传统布艺bifa必发唯一✿✿◈◈、阳泉剪纸✿✿◈◈、刺绣✿✿◈◈、白酒酿造✿✿◈◈、熏醋等✿✿◈◈，兼具艺术性与实用性的非遗代表性项目集中亮相✿✿◈◈。

　　消费是拉动经济增长的“主引擎”✿✿◈◈，也是城市活力的“晴雨表”✿✿◈◈。此次桃河市集活动✿✿◈◈，阳泉市紧扣商旅文体健多业态消费融合✿✿◈◈、创新多元化消费场景✿✿◈◈，重点推出车展✿✿◈◈、房展✿✿◈◈、农展✿✿◈◈、家电展等系列展示展销✿✿◈◈，开发桃花活动文创产品✿✿◈◈，搭建“银发经济”体验平台✿✿◈◈，引入沉浸式体验等新业态✿✿◈◈。以创新消费场景为抓手✿✿◈◈，阳泉市打造多层次消费生态✿✿◈◈，激活产业新动能✿✿◈◈，全力锻造动力强劲消费“主引擎”✿✿◈◈。

　　以高质量供给创造高品质消费✿✿◈◈。阳泉确立“点亮天桥商圈✿✿◈◈、做强滨河商圈✿✿◈◈、打造阳泉记忆·1947文化园文旅商圈”的思路✿✿◈◈，以商业建筑地标✿✿◈◈、品牌标杆✿✿◈◈、服务引领✿✿◈◈、业态集聚为目标✿✿◈◈，打造多元时尚✿✿◈◈、特色发展的城市核心商圈✿✿◈◈。今年以来✿✿◈◈，“首店经济”成为商圈新的“流量密码”✿✿◈◈。随着一批具有品牌效应的首店名店落地生根✿✿◈◈，滨河商圈作为时尚消费商圈的特征更加明显✿✿◈◈。阳泉市坚持消费结构升级与产业转型协同发展✿✿◈◈，聚焦绿色低碳✿✿◈◈、智能家居✿✿◈◈、养老托育✿✿◈◈、文化创意✿✿◈◈、体验经济等消费领域✿✿◈◈，进一步强化消费品牌引领✿✿◈◈。

　　以新业态新场景激发新型消费✿✿◈◈。打卡千亩连翘花海✿✿◈◈，这个春天✿✿◈◈，平定里洪水村通过“赏花+文化+体验”的创新文旅融合模式✿✿◈◈，将传统农业资源转化为特色旅游IP✿✿◈◈，激活“春日经济”新动能✿✿◈◈。阳泉还围绕“一老一小”服务✿✿◈◈、生活服务✿✿◈◈、文体旅游✿✿◈◈、健康消费✿✿◈◈、冰雪消费✿✿◈◈、社区消费等重点领域✿✿◈◈，全力培育壮大新型消费业态✿✿◈◈，创新和丰富消费场景✿✿◈◈，增添体验元素和参与互动性✿✿◈◈。

　　以全方位保障增强消费信心✿✿◈◈。着眼打造特色商业街区✿✿◈◈，滨河新天地商业广场步行街✿✿◈◈、兴隆步行街因地制宜提升改造✿✿◈◈。消费品“以旧换新”政策不断扩围加力✿✿◈◈，阳泉市推出新一轮更大力度活动✿✿◈◈，多种优惠政策叠加✿✿◈◈，激发消费市场活力✿✿◈◈。各级商务部门组织指导商家抓住季节特点✿✿◈◈、节假日等机遇✿✿◈◈，举办形式多样✿✿◈◈、各具特色的主题活动✿✿◈◈，努力营造“月月有展会✿✿◈◈、周周有场景”的浓厚消费氛围✿✿◈◈。同时✿✿◈◈，该市强化政策协同联动✿✿◈◈，完善消费配套保障措施✿✿◈◈，通过设置便民经营点等方式✿✿◈◈，丰富就业渠道✿✿◈◈、增加就业岗位✿✿◈◈，让青年创业者✿✿◈◈、低收入家庭✿✿◈◈、外来人口等鼓起“钱袋子”✿✿◈◈，进一步增强消费意愿✿✿◈◈，促进消费高质量发展✿✿◈◈。

　　近日✿✿◈◈，在浙江安吉的云上草原景区✿✿◈◈、辽宁本溪大峡谷✿✿◈◈、湖北黄石天空之城景区等多家景区✿✿◈◈，“窝囊版”蹦极火爆出圈✿✿◈◈，吸引众多游客前去体验✿✿◈◈。其高度相对较低✿✿◈◈，通常为20米左右✿✿◈◈，而传统蹦极的高度一般在 40米以上✿✿◈◈。虽然有不少网友调侃称“又菜又爱玩”“下地窖都比这刺激”✿✿◈◈，但文旅体验的优化却也在这份“窝囊”中得到了彰显✿✿◈◈。

　　站在高高的桥梁✿✿◈◈、塔顶✿✿◈◈、山脊上✿✿◈◈，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处后头朝下跳下去✿✿◈◈，享受“自由落体”过程中的心跳与刺激……这便是蹦极的乐趣所在✿✿◈◈。然而✿✿◈◈，对于此类项目✿✿◈◈，不少游客既怀有向往✿✿◈◈、又因恐惧紧张望而却步✿✿◈◈。因此✿✿◈◈，“窝囊版” 蹦极的出现✿✿◈◈，正是对这种情绪的细腻洞察✿✿◈◈，也是对多元化✿✿◈◈、个性化出行需求的热情回应✿✿◈◈。

　　这背后折射出文旅体验的不断优化✿✿◈◈。以往的旅游项目往往侧重于宏大✿✿◈◈、极致的刺激或纯粹的静态观赏✿✿◈◈，往往容易落入同质化✿✿◈◈、模式化的窠臼✿✿◈◈。而如今✿✿◈◈，越来越多注重游客个体感受✿✿◈◈、贴合大众实际心理的项目逐渐崭露头角✿✿◈◈，在保障基本安全与游玩乐趣的前提下✿✿◈◈，精准调整参数与流程✿✿◈◈，优化了旅行体验✿✿◈◈，拓宽了文旅群体✿✿◈◈，让越来越多人实现从 “看风景”到“玩风景”的转变✿✿◈◈。

　　这种创新之举✿✿◈◈，也成为我国文旅产业蓬勃发展的生动注脚✿✿◈◈。当前✿✿◈◈，我国文旅市场呈现火热态势✿✿◈◈，小众深度游✿✿◈◈、文化体验游等新型旅游方式逐渐兴起✿✿◈◈，成为带动文旅消费的新热点✿✿◈◈。我们也期待越来越多的“新玩法”涌现✿✿◈◈，推动文旅消费从单一向复合✿✿◈◈、从物质向精神层面不断升级✿✿◈◈，进一步释放消费活力✿✿◈◈，为经济增长注入了源源不断的动力✿✿◈◈。

　　形形色色利益集团的“围猎”有组织✿✿◈◈、有策划✿✿◈◈，领导干部及其亲属身旁群“狼”环伺✿✿◈◈。只要拥有权力✿✿◈◈，就永远有“围猎”者✿✿◈◈；只要有诱惑✿✿◈◈，就总会有人冒险去咬“钩”✿✿◈◈。正所谓“祸难生于邪心✿✿◈◈，邪心诱于可欲”✿✿◈◈。

　　“祸难生于邪心✿✿◈◈，邪心诱于可欲”出自《韩非子·解老》✿✿◈◈：“人有欲则计会乱✿✿◈◈，计会乱而有欲甚✿✿◈◈，有欲甚则邪心胜✿✿◈◈，邪心胜则事经绝✿✿◈◈，事经绝则祸难生✿✿◈◈。由是观之✿✿◈◈，祸难生于邪心✿✿◈◈，邪心诱于可欲✿✿◈◈。”这句古语以顶针的修辞手法✿✿◈◈，指出不能克制欲望必然导致祸乱✿✿◈◈，启示人们要警惕内心的欲望✿✿◈◈、邪念✿✿◈◈。

　　“见欲而止为德✿✿◈◈。”管理好自己的欲望✿✿◈◈，对一个人的道德修养至关重要✿✿◈◈。只有做到守心克己✿✿◈◈、戒贪止欲✿✿◈◈，方能保持头脑清醒✿✿◈◈，远离祸患✿✿◈◈。

　　《论语·公冶长》中✿✿◈◈，孔子曾感叹✿✿◈◈：“吾未见刚者✿✿◈◈。”众人不解✿✿◈◈，认为弟子申枨性格刚直勇猛✿✿◈◈，临危不惧✿✿◈◈，应称得上刚强✿✿◈◈。孔子却摇头道✿✿◈◈：“枨也欲✿✿◈◈，焉得刚？”

　　在孔子眼中✿✿◈◈，真正的刚强✿✿◈◈、刚毅✿✿◈◈，并非表面的争强好胜✿✿◈◈，而是内心的克制与坚守✿✿◈◈，这是一种内在的修为✿✿◈◈。一个人内心淡泊✿✿◈◈、清心寡欲✿✿◈◈，在各种情况下都能意志坚定✿✿◈◈、矢志不渝✿✿◈◈，不被诱惑所迷惑✿✿◈◈、不为利益所动摇✿✿◈◈，才是真正的刚强✿✿◈◈。倘若被欲望充斥✿✿◈◈，即便勇敢顽强✿✿◈◈，也不能称之为刚强✿✿◈◈。正所谓“富贵不能淫✿✿◈◈，贫贱不能移✿✿◈◈，威武不能屈✿✿◈◈，此之谓大丈夫”✿✿◈◈，富贵荣华不能迷乱他的思想✿✿◈◈，贫穷卑贱不能改变他的志向✿✿◈◈，武力威慑不能屈服他的意志✿✿◈◈，这样的“大丈夫”才是“刚者”✿✿◈◈。

　　两千多年后✿✿◈◈，清末民族英雄林则徐在任两广总督期间✿✿◈◈，写下一副自勉联✿✿◈◈：“海纳百川✿✿◈◈，有容乃大✿✿◈◈；壁立千仞✿✿◈◈，无欲则刚✿✿◈◈。”砥砺自己刚正不阿✿✿◈◈，杜绝私欲✿✿◈◈。

　　这正是林则徐一生的坚持✿✿◈◈。在那个“三年清知府✿✿◈◈，十万雪花银”的时代✿✿◈◈，他始终把清正廉洁当作为官自律的准则✿✿◈◈。受命为钦差大臣赴任广东时✿✿◈◈，他轻车简从并发出传牌✿✿◈◈，不准下属远迎✿✿◈◈、不准铺张靡费✿✿◈◈、不准收受“站规”“门包”✿✿◈◈，杜绝给钦差大臣送礼行贿的歪风邪气✿✿◈◈。到广州后✿✿◈◈，面对一些商人“愿以家资报效”以求逃避缴烟命令之事✿✿◈◈，他掷地有声✿✿◈◈：“本大臣不要钱✿✿◈◈，要你的脑袋尔✿✿◈◈。”临终前分家产✿✿◈◈，“三子分家各得六千串”✿✿◈◈，这位封疆大吏的清贫✿✿◈◈，让曾国藩都叹服“真不可及✿✿◈◈。吾辈当以为法”✿✿◈◈。

　　在百转千回中坚守初心✿✿◈◈，在为国为民中施展抱负✿✿◈◈，可谓林则徐一生至幸至乐✿✿◈◈，这也正代表了历史上千千万万如他一般的士人的风骨✿✿◈◈。他们并非无欲无求✿✿◈◈，而是以更高的精神追求✿✿◈◈，战胜了内心的种种私欲✿✿◈◈，超越了世俗的蝇营狗苟✿✿◈◈，正若王阳明所言✿✿◈◈，“此心光明✿✿◈◈，亦复何言”✿✿◈◈。

　　人生的格局与境界✿✿◈◈，从来都不是由物质多寡而决定✿✿◈◈，正所谓“心逐物为邪✿✿◈◈，物从心为正”✿✿◈◈，外在的名利远远不及内心守正自持那般可贵✿✿◈◈。“天下之难持者莫如心✿✿◈◈，天下之易染者莫如欲✿✿◈◈。”面对纷繁复杂的外部环境✿✿◈◈，怎样才能保持内心的清静✿✿◈◈，不受各种各样的污染？那就要不断克服自己的贪欲✿✿◈◈，不断反省自己的内心✿✿◈◈，这便是古人所说的正心诚意✿✿◈◈。“志之难也✿✿◈◈，不在胜人✿✿◈◈，在自胜✿✿◈◈。”一个人的内心有一以贯之的力量✿✿◈◈，心灵才不会依傍他处✿✿◈◈，才能始终勇毅坚定✿✿◈◈、正道直行✿✿◈◈，在任何时候任何情况下都不放纵✿✿◈◈、不越轨bifa必发唯一✿✿◈◈、不逾矩✿✿◈◈。

　　中国共产党为的是大公✿✿◈◈、守的是大义✿✿◈◈、求的是大我✿✿◈◈，党的性质宗旨决定了我们党必须高度重视自身廉洁建设✿✿◈◈，不断自我净化✿✿◈◈、自我完善✿✿◈◈、自我革新✿✿◈◈、自我提高✿✿◈◈，决定了党员干部必须重视正心修身bifa必发唯一✿✿◈◈，做一心为公✿✿◈◈、一身正气✿✿◈◈、一尘不染的人✿✿◈◈。

　　1949年春✿✿◈◈，中国革命的胜利已触手可及✿✿◈◈。在这个重大转折关头✿✿◈◈，中共中央在西柏坡召开党的七届二中全会✿✿◈◈，科学分析当时的国内外形势✿✿◈◈，制定夺取全国胜利和胜利后的各项方针政策✿✿◈◈。

　　我们党曾穿越过血雨腥风✿✿◈◈、生死存亡✿✿◈◈，曾经历过筚路蓝缕✿✿◈◈、披荆斩棘✿✿◈◈，也曾辗转于山重水复✿✿◈◈、弯路挫折✿✿◈◈，最终都经受住了严峻考验✿✿◈◈，并且从千锤百炼中愈发成长起来✿✿◈◈。在这个重大历史关头✿✿◈◈，中国共产党能不能经得住胜利的“大考”？

　　会上✿✿◈◈，毛泽东创造性地用了两个表述✿✿◈◈，一个是防止“糖衣裹着的炮弹的攻击”✿✿◈◈，一个是战胜“不拿枪的敌人”✿✿◈◈。他告诫全党✿✿◈◈：“可能有这样一些共产党人✿✿◈◈，他们是不曾被拿枪的敌人征服过的✿✿◈◈，他们在这些敌人面前不愧英雄的称号✿✿◈◈；但是经不起人们用糖衣裹着的炮弹的攻击✿✿◈◈，他们在糖弹面前要打败仗✿✿◈◈。我们必须预防这种情况✿✿◈◈。”

　　为此✿✿◈◈，他提出了加强作风建设的要求✿✿◈◈，要求全党同志务必继续保持谦虚✿✿◈◈、谨慎✿✿◈◈、不骄✿✿◈◈、不躁的作风✿✿◈◈，务必继续保持艰苦奋斗的作风✿✿◈◈。振聋发聩的“两个务必”✿✿◈◈，恰如一针清醒剂✿✿◈◈，提醒全党要在思想上保持警醒✿✿◈◈。

　　党的十八大以来✿✿◈◈，习近平总书记多次提醒党员干部✿✿◈◈，“要慎独慎初慎微慎欲✿✿◈◈，培养和强化自我约束✿✿◈◈、自我控制的意识和能力✿✿◈◈，做到‘心不动于微利之诱✿✿◈◈，目不眩于五色之惑’✿✿◈◈。”一个人能否廉洁自律✿✿◈◈，最大的诱惑是自己✿✿◈◈，最难战胜的敌人也是自己✿✿◈◈。唯有从小事小节上加强修养✿✿◈◈，从一点一滴中完善自己✿✿◈◈，时刻做到自重✿✿◈◈、自省✿✿◈◈、自警✿✿◈◈、自律✿✿◈◈，才能涵养过硬的定力✿✿◈◈，不在“糖衣炮弹”面前束手就擒✿✿◈◈。

　　党的二十大报告提出✿✿◈◈：“全党同志务必不忘初心✿✿◈◈、牢记使命✿✿◈◈，务必谦虚谨慎✿✿◈◈、艰苦奋斗✿✿◈◈，务必敢于斗争✿✿◈◈、善于斗争✿✿◈◈，坚定历史自信✿✿◈◈，增强历史主动✿✿◈◈，谱写新时代中国特色社会主义更加绚丽的华章✿✿◈◈。”赶考永远在路上✿✿◈◈，未来的考验远未结束✿✿◈◈，在“糖衣炮弹”面前✿✿◈◈，当永葆一颗“赶考之心”✿✿◈◈。

　　党的十八大一闭幕✿✿◈◈，以习近平同志为核心的党中央就制定中央政治局关于改进工作作风✿✿◈◈、密切联系群众的八项规定✿✿◈◈，以身作则✿✿◈◈、以上率下✿✿◈◈，踏石留印✿✿◈◈、抓铁有痕✿✿◈◈，以徙木立信之举实现时代风气之变✿✿◈◈，为推动党和国家事业取得历史性成就✿✿◈◈、发生历史性变革✿✿◈◈，推动当代中国在政治✿✿◈◈、经济✿✿◈◈、社会✿✿◈◈、文化和国家治理等方面发生巨大变化提供了有力作风保障✿✿◈◈，为以中国式现代化全面推进强国建设✿✿◈◈、民族复兴伟业积聚了强大正能量✿✿◈◈。开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育✿✿◈◈，首先要教育引导广大党员干部深刻认识贯彻中央八项规定精神取得的伟大成就✿✿◈◈、带来的重大改变✿✿◈◈，进一步增强贯彻执行的自觉性主动性✿✿◈◈，更好以党的自我革命引领伟大社会革命✿✿◈◈。

　　从政治上看✿✿◈◈，中央八项规定以小切口撬动全面从严治党大变局✿✿◈◈，推动全党进行革命性锻造✿✿◈◈，保持和发展了党的先进性和纯洁性✿✿◈◈，增强了党的凝聚力和战斗力✿✿◈◈，党的领导更加坚强有力✿✿◈◈。

　　从经济上看✿✿◈◈，中央八项规定推动改变了公共资金✿✿◈◈、资源配置方式✿✿◈◈，净化了政商关系✿✿◈◈，优化了营商环境✿✿◈◈，成为促进高质量发展强大动力✿✿◈◈。

　　从社会上看✿✿◈◈，中央八项规定顺应党心民意✿✿◈◈，推动解决了一批群众反映强烈的突出问题✿✿◈◈，以作风建设新成效赢得了人民群众衷心拥护✿✿◈◈，巩固了党长期执政的群众基础和社会基础✿✿◈◈。

　　从文化上看✿✿◈◈，中央八项规定深度祛除封建糟粕文化和西方腐朽文化影响✿✿◈◈，以党风政风焕然一新引领社风民风深刻变革✿✿◈◈，为推进中国式现代化凝聚强大精神力量✿✿◈◈。

　　从国家治理上看✿✿◈◈，中央八项规定促进了国家治理体系和治理能力现代化✿✿◈◈，振奋了党员干部干事创业的精气神✿✿◈◈，推动了党长期执政能力的整体性提升✿✿◈◈。

　　八项规定历史性地改变中国✿✿◈◈，已经成为新时代管党治党的“金色名片”✿✿◈◈，必须倍加珍惜✿✿◈◈、不断擦亮✿✿◈◈。要深入学习领会习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述✿✿◈◈，扎实开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育✿✿◈◈，把严的基调长期坚持下去✿✿◈◈，锲而不舍落实中央八项规定精神✿✿◈◈，持续放大综合效能✿✿◈◈，为以中国式现代化全面推进强国建设✿✿◈◈、民族复兴伟业提供坚强作风保障✿✿◈◈。

　　“从历史中追溯廉洁思想源流✿✿◈◈，从家风建设中筑牢清廉防线✿✿◈◈；在典型案例中警醒贪腐之害✿✿◈◈，在感官震撼中涤荡心灵……”5月7日✿✿◈◈，在沁水县党风廉政教育基地的“一句誓言✿✿◈◈、一生践行”多媒体平台上可以看到当地干部留下句句深刻感悟✿✿◈◈。

　　今年以来✿✿◈◈，沁水县纪委监委以党风廉政教育基地为载体✿✿◈◈，创新构建“文化浸润+党性锤炼+警示震慑”廉政教育“三维阵地”✿✿◈◈，依托“历史遗韵 廉润古今”“正风肃纪 固本培元”“以案为鉴 警钟长鸣”“踔厉奋发 勇毅前行”四大专题展区✿✿◈◈，通过图文展示✿✿◈◈、情景再现✿✿◈◈、现身说法等多元形式✿✿◈◈，将廉洁文化传承与廉政教育实践创新深度融合✿✿◈◈，推动廉政教育走深走实✿✿◈◈。

　　上古尧舜禹德政展示墙呈现治国智慧源流✿✿◈◈；明清以来沁水家训故事礼赞良好家风✿✿◈◈；赵树理的《一封家书》彰显人民作家从严治家的清廉底色……基地以“历史遗韵 廉润古今”展厅为轴心✿✿◈◈，构建“一脉三阶”展示体系✿✿◈◈，深挖本土廉洁基因✿✿◈◈，打造“时空对话”文化场域✿✿◈◈。创新设置的沁水古十景之一“莲塘时雨”体验区✿✿◈◈，参观者踏莲而行触发感应装置✿✿◈◈，在“步步生莲”的意境中体悟清廉之韵必发88bifa✿✿◈◈！✿✿◈◈。

　　1904年上海青莲阁的楼梯间里✿✿◈◈，西班牙人雷玛斯用白布当银幕✿✿◈◈，放映机转动的声响中混杂着震耳欲聋的锣鼓声✿✿◈◈。红绿制服的乐手们操着洋鼓号筒✿✿◈◈，奏出中西混杂的曲调✿✿◈◈，引得路人驻足张望——这幕奇特的喧闹场景✿✿◈◈，正是中国人与电影的初次相遇✿✿◈◈。

　　当无声电影遇上京剧戏迷✿✿◈◈，西方“哑剧”在中国上演了奇妙变身✿✿◈◈。戏园子里“听戏”的耳朵受不了银幕的寂静✿✿◈◈，天津戏园伙计们高举油松火把照亮舞台的夜晚✿✿◈◈，竟演化成上海滩电影院的锣鼓齐鸣✿✿◈◈。《图画日报》记载的四马路影戏场里✿✿◈◈，洋鼓号筒“吹得头胀”✿✿◈◈，看客们在“乌都乌都”声里伸长脖子✿✿◈◈，直到三更锣响才见光影闪烁✿✿◈◈。

　　雷玛斯的商业嗅觉与市井智慧不谋而合✿✿◈◈，他雇佣的“红绿乐队”虽被程步高导演吐槽像送葬队伍✿✿◈◈，却让青莲阁日日爆满✿✿◈◈。银幕下的三位乐师只管对着观众敲打✿✿◈◈，完全不管剧情悲喜✿✿◈◈，这般“驴唇不对马嘴”的配乐✿✿◈◈，倒成了老上海独特的城市交响✿✿◈◈。

　　与喧闹配乐同样令人称奇的✿✿◈◈，是早期影院坚持开灯观影的奇特景象✿✿◈◈。这源于戏园子里“地火通明如白昼”的传统✿✿◈◈，天津戏班日落时高举油松火把的智慧✿✿◈◈，移植到影院竟成了整场不灭的灯泡✿✿◈◈。西方人误以为“中国人怕黑伤眼”✿✿◈◈，殊不知这是从“听戏”到“看影”的过渡仪式✿✿◈◈。直到1920年代济南影院的广告词“银灯乍暗✿✿◈◈，丁咚铮铮”出现✿✿◈◈，观众才领悟黑暗中的光影魔力✿✿◈◈。

　　俄裔影商布罗德斯基在中国推广电影时✿✿◈◈，经历了从“雇人看戏”到“中途收费”的曲折✿✿◈◈。他在帐篷影院门口向每位观众发放两角五分钱✿✿◈◈，待人群聚集才揭开帷幕✿✿◈◈。这种“先尝后买”的策略✿✿◈◈，与天津书场“说半时辰敛次钱”的传统不谋而合✿✿◈◈。北京新明戏院1919年贴出的“对号入座”告示✿✿◈◈，标志着观影礼仪的革新——曾经自由出入的闲汉们✿✿◈◈，终于学会持票静坐✿✿◈◈。

　　1907年北京文明茶园开禁女客时✿✿◈◈，楼上楼下用木栅隔出楚河汉界✿✿◈◈，连夫妻都不能同座✿✿◈◈。开明影院的广告特意强调“女客分座”✿✿◈◈，《顺天时报》直指观影女客中多有青楼女子✿✿◈◈，更记载某日四名男客竟贴假发抹脂粉混入女座✿✿◈◈。这种禁忌与诱惑交织的观影空间蜜桃95✿✿◈◈，直到1930年代施蛰存笔下的巴黎大戏院✿✿◈◈，才化作黑暗中的暧昧私语✿✿◈◈。

　　这些充满烟火气的观影记忆✿✿◈◈，恰似文明碰撞时的火花✿✿◈◈。当西洋镜遇上中国锣鼓✿✿◈◈，当煤油灯照亮无声银幕✿✿◈◈，传统文化用最鲜活的方式拥抱新事物✿✿◈◈。从戏园规矩到影院礼仪✿✿◈◈，从男女大防到携手观影✿✿◈◈，百年光影流转间✿✿◈◈，照见的是中国人既坚守本色又包容创新的文化品格✿✿◈◈。正如老上海那支“不伦不类”的影院乐队✿✿◈◈，荒腔走板间✿✿◈◈，奏响的正是一个古老文明的变奏曲✿✿◈◈。（摘编自《国家人文历史》）

　　从东晋乌衣巷的显赫到北魏战场的铁血✿✿◈◈，太原王氏用八百年时间书写了世家大族最跌宕的史诗✿✿◈◈。这个家族如何在灭门惨祸中凤凰涅槃？又怎样在科举时代重铸辉煌？让我们继续追寻这个姓氏的千年传奇✿✿◈◈。

　　东晋末年✿✿◈◈，这个顶级门阀遭遇灭顶之灾✿✿◈◈。淝水之战后的权力斗争引发“主相之争”✿✿◈◈，王氏南北两宗自相残杀✿✿◈◈：建康乌衣巷里✿✿◈◈，王恭父子血溅朝堂✿✿◈◈；洛阳宫阙之下✿✿◈◈，王愉家族惨遭屠戮✿✿◈◈。史载当时“王氏男丁殆尽✿✿◈◈，唯余襁褓幼子”✿✿◈◈，显赫两百年的江南望族几乎绝嗣✿✿◈◈。

　　但历史总在绝境处书写奇迹✿✿◈◈。北逃的王慧龙单骑入魏✿✿◈◈，这个26岁的孤臣竟在异国重建家业✿✿◈◈。他率北魏铁骑南征北战✿✿◈◈，官至荥阳太守✿✿◈◈；其孙王琼在孝文帝改革中✿✿◈◈，让太原王氏重列“四姓”豪门✿✿◈◈。更令人惊叹的是✿✿◈◈，这个武将世家竟转型为文化望族——王慧龙著《国典》十八篇✿✿◈◈，其孙王遵业成为《仪注》总编纂✿✿◈◈，实现了从武功到文治的华丽转身✿✿◈◈。

　　隋唐大一统的到来✿✿◈◈，让太原王氏迎来新的春天✿✿◈◈。这个家族将“诗书传家”的祖训发挥到极致✿✿◈◈：王播于贞元十年（794年）进士及第✿✿◈◈，其族弟王铎在会昌元年（841年）登科✿✿◈◈，二人先后官至宰相✿✿◈◈。据《新唐书·宰相世系表》统计✿✿◈◈，唐代太原王氏共出过13位宰相✿✿◈◈，其中王播更创下“十年七迁”的仕途奇迹——从监察御史到京兆尹仅用十年✿✿◈◈，最终在穆宗朝拜相位✿✿◈◈。

　　联姻皇室成为另一张王牌✿✿◈◈。从唐高祖妹妹同安公主下嫁王裕✿✿◈◈，到唐玄宗纳王氏为妃✿✿◈◈，这个家族与李唐王朝结成紧密同盟✿✿◈◈。现存敦煌文书显示✿✿◈◈，在“五姓七望”的通婚网络中✿✿◈◈，太原王氏的联姻频率位居前列✿✿◈◈。这种政治智慧✿✿◈◈，让他们在“安史之乱”后依旧稳居顶级门阀之列✿✿◈◈。

　　细究太原王氏的长青密码✿✿◈◈，文化传承才是核心✿✿◈◈。从战国王错注《商君书》✿✿◈◈，到北魏王慧龙著《国典》✿✿◈◈，再到唐代王维的诗画双绝✿✿◈◈，这个家族始终站在文化前沿✿✿◈◈。晚唐诗人王泠然记录的族人口传训诫“刀兵可夺地✿✿◈◈，诗书不坠家”✿✿◈◈，道出了千年望族的生存真谛✿✿◈◈。

　　即便在士族制度消亡后✿✿◈◈，这个姓氏依然焕发强大生命力✿✿◈◈。宋明时期的太原王氏后裔中✿✿◈◈，走出了王安石✿✿◈◈、王阳明等思想巨擘✿✿◈◈。今天✿✿◈◈，当我们翻开7%中国人都拥有的王姓族谱时✿✿◈◈，看到的不仅是一个姓氏的繁衍史✿✿◈◈，更是一部中华文明的传承史✿✿◈◈。

　　太原王氏的兴衰轨迹✿✿◈◈，恰似一部微缩的中国精英史✿✿◈◈。这个姓氏的千年传奇证明✿✿◈◈：真正的世家大族✿✿◈◈，从不是依赖血统的高贵✿✿◈◈，而是靠文化与智慧的永续传承✿✿◈◈。（摘编自《国家人文历史》3.3）

　　“绿柳垂绦五月天✿✿◈◈，碧波潋滟漾晴烟”✿✿◈◈。漫步太原汾河公园✿✿◈◈，密叶筛金✿✿◈◈，白鹭徊翔蜜桃95✿✿◈◈，游鱼逐浪✿✿◈◈，四十里长河倒映着城市的流光✿✿◈◈。这座被汾水滋养的古城✿✿◈◈，正以灵动的身姿在春色中舒展✿✿◈◈，而深嵌于城市肌理中的金刚堰路✿✿◈◈，始终静默诉说着千年治水的传奇✿✿◈◈。

　　纵贯太原南北的汾河✿✿◈◈，以百公里血脉哺育着三晋大地✿✿◈◈。这条母亲河既以清流浇灌出“晋祠大米”的稻香✿✿◈◈，也曾用浊浪吞噬过无数家园✿✿◈◈。自宋初潘美重建太原城起✿✿◈◈，治水便成为镌刻在城墙砖石上的使命✿✿◈◈。北宋天圣三年✿✿◈◈，知州陈尧佐率众筑起柳溪堤✿✿◈◈，其继任者王素又多次加固拓展✿✿◈◈；明清时期✿✿◈◈，工匠们将堤坝划分为“长✿✿◈◈、堤✿✿◈◈、永✿✿◈◈、固✿✿◈◈、汾✿✿◈◈、泽✿✿◈◈、安✿✿◈◈、澜”八段✿✿◈◈，以藏头诗寄托“长堤永固✿✿◈◈，汾泽安澜”的愿景✿✿◈◈。光绪十二年的滔天洪水中✿✿◈◈，唯有“长字段”堤坝如金刚护法般屹立✿✿◈◈，自此“金刚堰”之名载入史册✿✿◈◈。

　　真正扭转乾坤的✿✿◈◈，是新时代的治水史诗✿✿◈◈。1958年横空出世的汾河水库✿✿◈◈，有效遏制了千年水患✿✿◈◈；1998年启动的生态治理工程历经二十余载✿✿◈◈，终使“水量丰✿✿◈◈、水质好✿✿◈◈、风光美”的蓝图化为现实✿✿◈◈。如今绵延43公里的翡翠玉带上✿✿◈◈，湿地栈道蜿蜒✿✿◈◈，白鹳掠过如镜水面✿✿◈◈，治理前“滔滔洪水逾墙穿屋”的记载✿✿◈◈，已化作市民凭栏怀古的遥远记忆✿✿◈◈。

　　金刚堰路依旧守望着东岸✿✿◈◈，古堤化作通衢✿✿◈◈，垂杨掩映着现代楼宇✿✿◈◈。银行玻璃幕墙映出老柳树的新芽✿✿◈◈，放学孩童追逐着穿过刻有明清堤段铭文的街角✿✿◈◈。当暮色浸染河面✿✿◈◈，散步的老者常指着堤岸轮廓✿✿◈◈，向孙辈讲述那些惊涛骇浪里的坚守——从北宋的柳溪堤石到水库的钢筋铁骨✿✿◈◈，这条贯穿古今的治水长卷✿✿◈◈，恰是太原城最厚重的生命年轮✿✿◈◈。（摘编自《山西日报》3.9）

　　当您仰望古建筑高耸的屋脊✿✿◈◈，定会被两端昂首的“龙首鱼尾”神兽吸引✿✿◈◈。大同华严寺薄伽教藏殿的辽代琉璃鸱吻✿✿◈◈，以2.81米的伟岸身姿傲立千年✿✿◈◈，龙睛圆睁✿✿◈◈、鳞甲生辉✿✿◈◈，融合唐宋辽风格✿✿◈◈。这对“小怪兽”实为古人智慧结晶——龙嘴紧咬屋脊接缝防雨水渗透✿✿◈◈，高耸之姿化身“避雷先锋”✿✿◈◈，通过自身爆裂消解雷电能量✿✿◈◈。

　　鸱吻的千年史恰是一部建筑防灾史✿✿◈◈：东晋现凶禽鸱尾✿✿◈◈，唐代添兽首称鸱吻✿✿◈◈，宋代定型为龙头鱼尾✿✿◈◈。每个名字都见证防火理念升级✿✿◈◈，每次形态革新皆凝结“防患未然”的生存智慧✿✿◈◈。

　　更有趣的是✿✿◈◈，鸱吻统领着“屋顶神兽天团”✿✿◈◈。五条屋脊自成结界✿✿◈◈：正脊两端鸱吻镇守✿✿◈◈，四条垂脊驻守祥瑞队列✿✿◈◈，最常见的“五小只”包括凤凰携祥✿✿◈◈、狻猊显智✿✿◈◈、獬豸护正✿✿◈◈、斗牛镇水✿✿◈◈、狎鱼灭火✿✿◈◈。故宫太和殿垂脊更列十尊神兽✿✿◈◈，从祥龙到雷神行什✿✿◈◈，成就中国古建独有的“五脊六兽”奇观✿✿◈◈。

　　这些静立千年的屋脊精灵✿✿◈◈，既是防雷排水的杰作✿✿◈◈，又是祈福禳灾的图腾✿✿◈◈。当雷电在鸱吻头顶炸响✿✿◈◈，我们看到的不仅是精妙构造✿✿◈◈，更是中华文明对天人合一的追求✿✿◈◈。下回遇见古建筑✿✿◈◈，请与屋檐守护者对视——那琉璃眼眸中✿✿◈◈，正闪烁着祖先与自然共生的智慧之光✿✿◈◈。——大同市博物馆

　　近日✿✿◈◈，94岁的“先进工作者”秦广香——这位曾在太原解放百货大楼营业员岗位工作近30年的老人✿✿◈◈，重回阔别40年的柜台✿✿◈◈，与年轻营业员交流销售经验✿✿◈◈，追忆往昔✿✿◈◈。同行的还有山西省级劳动模范范玲秀等老营业员✿✿◈◈。她们走进熟悉又陌生的岗位✿✿◈◈，感受这座老百货大楼70年的变与不变✿✿◈◈。

　　在大楼保留历史原貌的区域内✿✿◈◈，络绎不绝的顾客正挑选着日用消费品✿✿◈◈。步履蹒跚的秦广香经过化妆品货架时不禁驻足✿✿◈◈：“我那会哪有这么多商品种类✿✿◈◈。”20世纪60年代✿✿◈◈，秦广香负责大楼内的化妆品销售✿✿◈◈。彼时✿✿◈◈，国内商品短缺✿✿◈◈，种类单一蜜桃95✿✿◈◈。即便如此✿✿◈◈，人们往往还需要各种票证才能购买商品✿✿◈◈。如今✿✿◈◈，货架上琳琅满目的商品让她感触颇深✿✿◈◈。

　　太原解放百货大楼于1955年5月1日开始对外营业✿✿◈◈，承载了当地几代人的记忆✿✿◈◈。1997年✿✿◈◈，大楼从“国营”走向“公有自营”✿✿◈◈。如今✿✿◈◈，这座老百货大楼经过多次翻新装修✿✿◈◈，玻璃幕墙取代老式砖墙✿✿◈◈，中央空调提供舒适环境✿✿◈◈，商品涵盖种类也越来越丰富✿✿◈◈。

　　20世纪60年代✿✿◈◈，商品短缺✿✿◈◈，营业员需精打细算✿✿◈◈，最大化利用资源✿✿◈◈。20世纪70年代✿✿◈◈，大楼成为太原的商业中心✿✿◈◈，吸引许多周边县城的顾客前来采购✿✿◈◈。20世纪80年代✿✿◈◈，改革开放带来商品多样化✿✿◈◈，大楼引入新品牌✿✿◈◈，顾客选择增多✿✿◈◈。进入新世纪✿✿◈◈，电商兴起✿✿◈◈，大楼顺应潮流✿✿◈◈，鼓励各个组柜开通微店✿✿◈◈，实现线上经营✿✿◈◈，同时保留实体店优势✿✿◈◈，提供体验式服务✿✿◈◈。

　　参观完曾经工作过的大楼✿✿◈◈，年迈的秦广香回望柜台✿✿◈◈，感慨时光荏苒✿✿◈◈。这座老百货大楼的变化折射着时代进步✿✿◈◈，而不变的是服务精神的传承✿✿◈◈。她告诉年轻后辈们✿✿◈◈，营业员始终要以顾客为中心✿✿◈◈，用心服务好每一位客人✿✿◈◈。

　　二十四节气里✿✿◈◈，直接指向植物✿✿◈◈，用作物的丰实程度来命名✿✿◈◈，只有小满✿✿◈◈。《月令七十二候集解》:“四月中✿✿◈◈，小满者✿✿◈◈，物致于此小得盈满✿✿◈◈。”此时的冀南平原✿✿◈◈，麦类等夏熟作物籽粒已开始鼓胀✿✿◈◈，但还没有成熟✿✿◈◈，约相当乳熟后期✿✿◈◈，所以叫小满✿✿◈◈。有人说✿✿◈◈，“小满”之“满”指的是阳气小满✿✿◈◈，阴气将尽✿✿◈◈；南方则流传“小满江河满”的谚语✿✿◈◈，代表此时雨水增加✿✿◈◈，江河湖塘水涨满了✿✿◈◈，这是属于南方“本地化”的节气解释✿✿◈◈。

　　“满”✿✿◈◈，总让人想起满意✿✿◈◈、圆满✿✿◈◈、饱满✿✿◈◈、丰满✿✿◈◈、美满等词语✿✿◈◈，这是一种达到极点的幸福和喜悦✿✿◈◈。可“小满”✿✿◈◈，与全然的“满”还有一段距离✿✿◈◈。这段似满未满的时光和意味✿✿◈◈，正是中华传统文化中的“谦受益”的智慧✿✿◈◈、“留白”的美学与“含蓄”的韵味✿✿◈◈。它就像风景画中水上的一叶扁舟✿✿◈◈，朗朗夜空里的一弯新月✿✿◈◈，春意萌动时“草色遥看近却无”的诗意✿✿◈◈，在未满将满之间✿✿◈◈，勾勒出无限的遐想✿✿◈◈。

　　每年的5月20日左右✿✿◈◈，众多的果实正处于小满的状态✿✿◈◈，桃子bf88必官网登入口✿✿◈◈，✿✿◈◈、梨子✿✿◈◈、杏儿✿✿◈◈，葡萄✿✿◈◈、石榴✿✿◈◈、海棠果儿……都是青青的小小的✿✿◈◈，像满校园的孩子✿✿◈◈，在枝叶搭建的浓浓树荫下✿✿◈◈，闲坐小憩✿✿◈◈；又似躲在茂密绿叶间的鸟儿✿✿◈◈，伸头探脑✿✿◈◈。而冬小麦✿✿◈◈，经过几个月生长✿✿◈◈，正接受光与热的熔炼✿✿◈◈，全力奔赴着生命的巅峰✿✿◈◈。

　　小满时节✿✿◈◈，麦田安静得像一幅油画✿✿◈◈，麦穗染着淡淡的黄✿✿◈◈，麦杆透着深沉的绿✿✿◈◈，黄绿有致✿✿◈◈，浅深互映✿✿◈◈。不知从什么地方✿✿◈◈，忽然起了一阵微风✿✿◈◈，沉醉在生长韵律中的麦子们突然被惊醒✿✿◈◈，它们手挽手✿✿◈◈，用麦芒轻轻摩擦的低吟✿✿◈◈，协调着彼此的起伏✿✿◈◈，麦田一片绿浪翻涌✿✿◈◈。田边树上的小鸟儿✿✿◈◈，扑棱一下翅膀✿✿◈◈，双脚使劲一蹬✿✿◈◈，腾空而起✿✿◈◈，到麦海之上✿✿◈◈，从高处迅疾俯冲✿✿◈◈，就要触到那道绿痕时✿✿◈◈，又猛得加力✿✿◈◈，箭一般射向天空✿✿◈◈。起起落落✿✿◈◈，如欢快的音符✿✿◈◈，在绿毯上弹跳✿✿◈◈。喜鹊✿✿◈◈、野鸽子赶来凑趣✿✿◈◈，它们飞来✿✿◈◈，身体直接击向“黑键”——麦田间的田垄✿✿◈◈，“喳——喳——”✿✿◈◈，给合唱乐曲后✿✿◈◈，就飞起来✿✿◈◈，落向另一条田垄✿✿◈◈。田埂上✿✿◈◈，农民望着连天的波涌✿✿◈◈，眼里满是希望✿✿◈◈。“最爱垄头麦bifa必发唯一✿✿◈◈，迎风笑落红”✿✿◈◈。走进麦海✿✿◈◈，弯下腰✿✿◈◈，把一个麦穗拢在手里✿✿◈◈，温柔地摩挲✿✿◈◈。麦壳包裹中✿✿◈◈，麦粒像一个个永不餍足的孩子✿✿◈◈，一边与主人对视✿✿◈◈，一边贪婪的从大地母亲怀里吮吸水分和营养✿✿◈◈。

　　此时✿✿◈◈，小麦进入成熟的关键期✿✿◈◈。麦子上了面✿✿◈◈，开始慢慢收身✿✿◈◈，只需几天暴晒✿✿◈◈，待三候“麦秋至”✿✿◈◈，便到了收割的时候✿✿◈◈。这一段时间✿✿◈◈，人们既盼着一场透雨✿✿◈◈，给冲刺的小麦补足水分✿✿◈◈，又怕雨水过多✿✿◈◈，狂风乍起✿✿◈◈，使倒伏的麦子再难起身✿✿◈◈。小麦地一生✿✿◈◈，秋种✿✿◈◈、冬长✿✿◈◈、春秀✿✿◈◈、夏实✿✿◈◈，集聚四时之气✿✿◈◈，无愧于“五谷之贵”的美誉✿✿◈◈。

　　小满节气有“见三新”之说✿✿◈◈。新麦入口✿✿◈◈，仿佛身体获得了新一年的能量✿✿◈◈。随手拔几穗新鲜麦穗✿✿◈◈，放在在掌心轻轻揉搓✿✿◈◈，吹去麦芒和麦壳✿✿◈◈，就有了一小把的小胖娃✿✿◈◈、小胖墩✿✿◈◈。稍嫩柔软的✿✿◈◈，盛着一小汪浓浓✿✿◈◈、甜甜的乳白✿✿◈◈；泛白成熟点儿的✿✿◈◈，饱胀得像要马上迸裂✿✿◈◈，放入口中✿✿◈◈，一股独特的麦香在舌尖散开✿✿◈◈，满是阳光与土地的味道✿✿◈◈。

　　十几年前✿✿◈◈，机械收割尚未普及✿✿◈◈，小满过后✿✿◈◈，农人们便开始为麦收忙碌✿✿◈◈。拿出镰刀✿✿◈◈，把凹下去的磨刀石放在房檐下✿✿◈◈，端一脸盆水放在旁边✿✿◈◈。蹲下身✿✿◈◈，先用水把石头打湿✿✿◈◈，然后一手握住镰把✿✿◈◈，一手捏住刀片✿✿◈◈，唰唰唰——在青幽幽的石头上磨起来✿✿◈◈。磨几下✿✿◈◈，撩几滴水✿✿◈◈。看刀刃被磨出闪闪的银光✿✿◈◈，举到眼前✿✿◈◈，眯着眼看一看✿✿◈◈，用拇指在刃口上轻轻摸摸✿✿◈◈，自语道✿✿◈◈：“好了✿✿◈◈！”

　　收割前的大事还有“造场cháng”✿✿◈◈。选一块敞亮平坦的地方✿✿◈◈，先把杂草清除✿✿◈◈，把地面铲平✿✿◈◈，然后用水洒湿✿✿◈◈。水要适量✿✿◈◈，太湿成了烂泥地✿✿◈◈，没地方下脚✿✿◈◈；太干了麦秸很难碾进土里✿✿◈◈。接着在湿润的地面上铺一层陈年的麦秸✿✿◈◈，牵来一头牛✿✿◈◈，拉着石磙一遍遍碾轧✿✿◈◈。老黄牛慢悠悠地走✿✿◈◈，石磙骨碌碌地转✿✿◈◈，一圈又一圈✿✿◈◈，将场地轧得硬实平整✿✿◈◈。

　　“五一”小长假人们沉浸在小憩的轻松时刻✿✿◈◈，一本载满刘敏劳动成果的新作《溪山集》从九朝古都“龙城”飞到“开国第一城”✿✿◈◈。品赏浓墨飘香的封面✿✿◈◈，一条小溪在山峦的滋养下✿✿◈◈，展现出奔腾的模样✿✿◈◈。这或许就是作者选定书名的初衷✿✿◈◈，每一个字都闪烁着智慧的灵性✿✿◈◈。

　　刘敏笃信中国现代女作家丁玲提出的“一本书主义”✿✿◈◈，试图写一部立得住✿✿◈◈、传得下去的书✿✿◈◈。30多年的执着✿✿◈◈，终于在方块字王国的耕耘中集册成书✿✿◈◈。

　　55万字的背后✿✿◈◈，有许多获奖作品的成功积淀✿✿◈◈：第12届山西广播影视论文基础理论一等奖✿✿◈◈；第13届山西广播影视论文节目研究一等奖✿✿◈◈；山西省科教文卫体工会职工文艺创作散文类一等奖✿✿◈◈；山西省直工委庆祝新中国成立60周年征文二等奖✿✿◈◈；山西省直机关第五届“读书月”征文一等奖✿✿◈◈；2012年度全省宣传思想文化工作调研成果特别奖✿✿◈◈；侯马市首届“新田杯”文学创作大赛散文类一等奖✿✿◈◈；太原市“续写军旅荣光”作品征集诗歌类二等奖……这些长久的积淀✿✿◈◈，升华了书的境界和品位✿✿◈◈。

　　翻页细读✿✿◈◈，全书集新闻✿✿◈◈、散文✿✿◈◈、诗歌✿✿◈◈、小说✿✿◈◈、专题✿✿◈◈、论文于一体✿✿◈◈，分往事钩沉✿✿◈◈、雪泥鸿爪✿✿◈◈、心海浪花✿✿◈◈、小说天地✿✿◈◈、黄土情深✿✿◈◈、精神高地六部分✿✿◈◈，每一部分都凝结着作者对文字的无上敬畏和至高追求✿✿◈◈，咬文嚼字✿✿◈◈，嚼出味道✿✿◈◈！

　　“新闻易碎品”记录着“不碎”的变迁✿✿◈◈。作者军人出身✿✿◈◈，有着军人特殊的果敢和刚毅✿✿◈◈，挎包里的《军事采访学》✿✿◈◈，装满了“踏破铁鞋无觅处✿✿◈◈，得来全不费工夫”的惊喜✿✿◈◈，一篇篇新闻作品✿✿◈◈，在时光的隧道里回望着昨天社会变革的模样✿✿◈◈。虽然时过境迁✿✿◈◈，但依旧散发着文字的温度和力量✿✿◈◈。

　　散文散发着对社会✿✿◈◈、对人生的深刻思考✿✿◈◈。作者从高中开始便钟爱散文✿✿◈◈，他学习过杨朔的笔法✿✿◈◈，痴迷过鲁迅的语言✿✿◈◈，赞同过巴金的“文学的最高技巧是无技巧”✿✿◈◈，大家真的力量✿✿◈◈、善的意愿✿✿◈◈、美的趣味✿✿◈◈，滋养着他的品格✿✿◈◈。但他没有仅陶醉于大家文本之中✿✿◈◈，而是突破旧的模式找到新的自我✿✿◈◈，不断修炼✿✿◈◈、不断提升✿✿◈◈、不断求新✿✿◈◈，把散文的思想性✿✿◈◈、艺术性✿✿◈◈、观赏性推升到一个新境界✿✿◈◈，把对社会✿✿◈◈、对人生的深刻思考升华到一个新高度✿✿◈◈。

　　诗歌洋溢着含蓄的美✿✿◈◈。诗是作者心灵的灯✿✿◈◈，这盏灯点亮在中学时代✿✿◈◈。从那时开始✿✿◈◈，北岛✿✿◈◈、舒婷✿✿◈◈、顾城的名字悄然走进了记忆里✿✿◈◈，成为爱诗的启蒙老师✿✿◈◈。一次次探索的深入✿✿◈◈，被《解放军文艺》编辑回信的一句话“坚持住✿✿◈◈，你离成功不远了”的鼓励锁定了心灵的亮光✿✿◈◈，诗歌写作便成了执着记录生活的又一种好习惯✿✿◈◈，在追求诗含蓄美的摇篮中起飞✿✿◈◈，力求在每一篇作品中都洋溢出至真至善的大美✿✿◈◈，给人以心灵的启迪✿✿◈◈。

　　小说暗含着跌宕起伏的情感✿✿◈◈。作者善于提炼生活✿✿◈◈，总是捕捉不同人物的鲜明特点✿✿◈◈，把多种人物的个性柔和到特定的环境中✿✿◈◈，集中表达人物的思想和情感✿✿◈◈，一波三折✿✿◈◈，跌宕起伏✿✿◈◈，抓人眼球✿✿◈◈，具有很强的冲击力✿✿◈◈、感染力✿✿◈◈，堪称神笔妙作✿✿◈◈。

　　专题制作直接地气✿✿◈◈。作者在山西卫视《黄土地》栏目当记者数年✿✿◈◈，山西广袤的大地留下了一串串足迹✿✿◈◈，无论天气✿✿◈◈、路况如何变化✿✿◈◈，他的触角总是深深地扎在最艰苦✿✿◈◈、最偏僻的泥土里✿✿◈◈，不打折扣✿✿◈◈、有板有眼地完成任务✿✿◈◈。紧张✿✿◈◈、充实的身影摇曳在满负荷工作的岁月里✿✿◈◈，烹制的一盘盘鲜活的文化大餐✿✿◈◈，装满了热腾腾的栏目✿✿◈◈，满足了农民对信息的需求✿✿◈◈、对政策的需求✿✿◈◈、对文化的需求✿✿◈◈，成为受众最爱吃的美味✿✿◈◈。

　　论文具有无可比拟的针对性✿✿◈◈。作者发挥身处火热第一线的优势✿✿◈◈，细心观察✿✿◈◈，深刻思考✿✿◈◈，长期积累✿✿◈◈，不断总结✿✿◈◈，持续升华✿✿◈◈，就像用中药调理身体那样✿✿◈◈，在求深✿✿◈◈、求实✿✿◈◈、求新上下功夫✿✿◈◈，力求把论文写鲜活✿✿◈◈、写生动✿✿◈◈，写出指导意义✿✿◈◈，使解决问题的策略和路径实在管用✿✿◈◈。

　　掩卷沉思✿✿◈◈，感慨颇深✿✿◈◈。在刘敏的字典里✿✿◈◈，天道酬勤是个铁律✿✿◈◈。用他自己的话说✿✿◈◈，凡是呕心沥血之作皆获了奖✿✿◈◈。他热爱祖国的文字✿✿◈◈，努力写好中国文字的每一个句子✿✿◈◈。愿刘敏在精神高地上飞得更高✿✿◈◈、更远✿✿◈◈！

　　2025年5月6日✿✿◈◈，太原一位消费者因装修合同纠纷向山西省消保联求助✿✿◈◈。2024年✿✿◈◈，他与某装修公司签订拎包入住合同✿✿◈◈，双方口头约定95天工期✿✿◈◈，且装修公司承诺延期按天赔偿✿✿◈◈。然而自2024年11月底开工后✿✿◈◈，工程至今未完工✿✿◈◈。消费者发现✿✿◈◈，实际延期赔偿仅为总装修款的万分之五✿✿◈◈，远低于预期✿✿◈◈。此外✿✿◈◈，销售人员还在未完工情况下提前催要尾款✿✿◈◈。

　　而合同中✿✿◈◈，工期延误赔偿标准✿✿◈◈、计算方式及尾款支付时间均未明确约定✿✿◈◈，导致消费者维权困难✿✿◈◈。这一案例为广大消费者敲响警钟✿✿◈◈，装修消费务必谨慎✿✿◈◈，避免陷入类似纠纷陷阱✿✿◈◈。

　　装修公司以“拎包入住”“延期按天赔偿” 等口头承诺吸引消费者✿✿◈◈，但实际执行时却以合同未明确约定为由逃避责任✿✿◈◈。消费者需谨记✿✿◈◈，一切约定务必写入合同✿✿◈◈。

　　签订前✿✿◈◈，逐字逐句审查合同条款✿✿◈◈，尤其涉及工期✿✿◈◈、违约责任✿✿◈◈、付款方式等核心内容✿✿◈◈，切勿因信任或赶时间忽视细节✿✿◈◈。若发现条款模糊✿✿◈◈、缺失✿✿◈◈，应及时与商家协商补充修改✿✿◈◈，确保自身权益得到保障✿✿◈◈。

　　案例中✿✿◈◈，合同未写明延误工期的赔偿标准✿✿◈◈、计算方式及尾款支付时间✿✿◈◈，导致装修公司随意解释规则✿✿◈◈，消费者陷入被动✿✿◈◈。

　　签订合同时✿✿◈◈，需细化各项条款✿✿◈◈。工期延误赔偿应明确具体比例和计算方法✿✿◈◈；付款节点应与工程进度紧密挂钩✿✿◈◈，避免提前支付尾款影响主动权✿✿◈◈；同时✿✿◈◈，明确双方责任✿✿◈◈，防止商家将自身过失归咎于消费者✿✿◈◈。

　　装修公司在未完工✿✿◈◈、未验收的情况下催要尾款✿✿◈◈，并威胁消费者承担工期延误责任✿✿◈◈，这种行为既不合理也不合法蜜桃95✿✿◈◈。

　　消费者应坚守底线✿✿◈◈，拒绝不合理要求✿✿◈◈。若与商家协商无果✿✿◈◈，可保留合同✿✿◈◈、沟通记录等证据✿✿◈◈，向消保组织✿✿◈◈、消费者协会✿✿◈◈、市场监管部门投诉✿✿◈◈，或通过法律途径维权✿✿◈◈，捍卫自身合法权益✿✿◈◈。

　　装修是大事✿✿◈◈，细节决定成败✿✿◈◈。希望广大消费者从上述案例中吸取教训✿✿◈◈，谨慎选择装修公司✿✿◈◈，认真对待合同签订✿✿◈◈，在装修过程中保持理性✿✿◈◈，避免陷入消费纠纷✿✿◈◈，让装修之旅顺利舒心✿✿◈◈。(小范）

　　抗炎已经成为健康界和营养圈的流行语✿✿◈◈。由于饮食在慢性炎症的发展中起到了重要作用✿✿◈◈，因此通过改变饮食来减少炎症是可行的✿✿◈◈。

　　“抗炎饮食”中的炎✿✿◈◈，跟平时嗓子发炎不同✿✿◈◈，是指各种细胞因子在压力或应激状态下过量产生的低水平慢性炎症✿✿◈◈。研究发现✿✿◈◈，这种反复持续的慢性炎症与多种慢性疾病有关✿✿◈◈，比如肥胖✿✿◈◈、2型糖尿病✿✿◈◈、心血管疾病✿✿◈◈、癌症等✿✿◈◈。

　　天津科技大学的食品科学家发表在《功能性食品》上的研究结果显示✿✿◈◈，这种产于春季的农产品富含多酚类物质✿✿◈◈，这种化合物能帮助预防癌症✿✿◈◈、糖尿病和心脏病✿✿◈◈。芦笋还含有大量的花青素和膳食纤维✿✿◈◈，它们能保持排便规律✿✿◈◈。有类似功效的蔬菜还包括花椰菜✿✿◈◈、彩椒和笋瓜等✿✿◈◈。

　　像菠菜和羽衣甘蓝这样的绿叶蔬菜是膳食纤维✿✿◈◈、维生素E✿✿◈◈、维生素C和其他抗氧化剂的重要来源✿✿◈◈。这个类别的蔬菜还包括✿✿◈◈：芝麻菜✿✿◈◈、白菜和甜菜等✿✿◈◈。

　　虽然这类水果的个头小✿✿◈◈，但堪称营养宝库✿✿◈◈。富含花青素的浆果有很多种✿✿◈◈，如黑莓✿✿◈◈、蓝莓✿✿◈◈、木莓和草莓等✿✿◈◈。浆果的高抗氧化剂含量通过保护健康细胞免受自由基的损害来预防多种慢性疾病✿✿◈◈。

　　牛油果是对心脏健康有益的单不饱和脂肪酸的重要来源✿✿◈◈，这种脂肪酸能预防慢性炎症✿✿◈◈。此外✿✿◈◈，牛油果还富含膳食纤维✿✿◈◈。这种营养物质的抗炎作用超强✿✿◈◈，因为它能给居住在肠道中的有益细菌（即所谓的肠道微生物群）提供养料✿✿◈◈。肠道微生物群得到平衡后✿✿◈◈，就能支持健康细菌的茁壮生长✿✿◈◈，从而调节全身的炎症水平✿✿◈◈，提升整体健康✿✿◈◈。

　　每天吃两次豆焖饭有助于对抗炎症✿✿◈◈，这是因为它含有大量的膳食纤维✿✿◈◈。好的细菌食用膳食纤维后能生成抗炎的短链脂肪酸✿✿◈◈。豆也是异黄酮和黄酮类化合物的丰富来源✿✿◈◈，这些植物化合物有助于抵御细菌✿✿◈◈、真菌和病毒✿✿◈◈。

　　咖啡含有的抗氧化剂能帮助身体免受氧化应激的影响✿✿◈◈，而氧化应激会造成炎症✿✿◈◈。炎症水平低对大脑✿✿◈◈、心脏✿✿◈◈、肾脏和肝脏健康有益✿✿◈◈。此外✿✿◈◈，黑咖啡含有的多酚和黄烷醇也有助于对抗炎症和降低胆固醇✿✿◈◈。大量研究表明✿✿◈◈，摄入黄烷醇可以降低患一系列严重慢性疾病的风险✿✿◈◈，包括阿尔茨海默病✿✿◈◈、某些癌症（乳腺癌✿✿◈◈、结肠癌和直肠癌）✿✿◈◈、心血管疾病和高血压必发BIFA官方网站✿✿◈◈，✿✿◈◈。

　　这类水果含有的维生素C能增强免疫系统的功能✿✿◈◈，加快伤口愈合✿✿◈◈，促进身体组织的发育✿✿◈◈、生长和修复✿✿◈◈。这种水果还含有大量能起到抗炎作用的黄酮类化合物✿✿◈◈。柑橘类水果包括柑橘✿✿◈◈、葡萄柚✿✿◈◈、柠檬✿✿◈◈、酸橙和橙子等✿✿◈◈。

　　西瓜的抗炎功效也非常突出✿✿◈◈。每100克西瓜约含有6毫克维生素C✿✿◈◈。保持体内有充足含量的维生素C能起到抑制炎症的作用✿✿◈◈，因为它能对抗体内的氧化损伤和压力✿✿◈◈。

　　这种甜食含有的黄酮类化合物能增加体内的抗氧化活性✿✿◈◈，从而减轻炎症✿✿◈◈。一些研究表明✿✿◈◈，存在于可可中的黄烷醇通过抗炎对血管起到保护作用✿✿◈◈。适量食用巧克力（每周不超过180克）可以降低患心脏病✿✿◈◈、中风和糖尿病的风险✿✿◈◈。需要注意的是✿✿◈◈，要想获得这种功效✿✿◈◈，需要选择可可含量在70%以上的品类✿✿◈◈，因为它的抗氧化剂✿✿◈◈、膳食纤维✿✿◈◈、钾✿✿◈◈、钙✿✿◈◈、铜和镁的含量更高✿✿◈◈。

　　橄榄油富含对心脏健康有益的脂肪✿✿◈◈，以及橄榄油刺激醛✿✿◈◈，这种有机化合物是多酚家族的一部分✿✿◈◈，具有非甾体抗炎药的特性✿✿◈◈。美国华盛顿大学医学中心的临床营养学家发现✿✿◈◈，橄榄油含有的单不饱和脂肪酸能降低慢性炎症标志物的水平✿✿◈◈。

　　多脂鱼（如鲑鱼✿✿◈◈、马鲛鱼✿✿◈◈、沙丁鱼和龙虾等）含有的欧米伽-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸✿✿◈◈，它能支持大脑功能✿✿◈◈、免疫系统✿✿◈◈、细胞修复和其他一系列生理功能✿✿◈◈。欧米伽-3脂肪酸是通过阻断细胞中的炎症路径来抗炎的✿✿◈◈。

　　这种脂肪酸还能减少与类风湿关节炎相关的关节僵硬和炎症✿✿◈◈。此外✿✿◈◈，摄入欧米伽-3脂肪酸还能降低患上其他炎症性疾病（如心脏病）的风险✿✿◈◈。除了多脂鱼✿✿◈◈，这种脂肪酸还存在于坚果✿✿◈◈、植物种子和海藻中✿✿◈◈。

　　这种美味的水果含有菠萝蛋白酶✿✿◈◈，这种酶有助于对抗肌腱炎✿✿◈◈、扭伤和其他轻微关节肌肉损伤所造成的疼痛和肿胀✿✿◈◈。菠萝还含有大量的膳食纤维✿✿◈◈、钾和维生素C✿✿◈◈。

　　茶含有的抗氧化剂和黄烷醇可以减少体内的炎症✿✿◈◈。茶含有的一种抗炎化合物EGCG（中文名为✿✿◈◈：表没食子儿茶素没食子酸酯）✿✿◈◈，绿茶中的EGCG含量更高✿✿◈◈。这可能是一些研究表明饮用绿茶与患糖尿病和心血管疾病的风险降低之间存在联系的原因✿✿◈◈。

　　全谷物（如糙米✿✿◈◈、燕麦✿✿◈◈、藜麦和黑麦）含有抗氧化剂和大量的膳食纤维✿✿◈◈，它们有助于健康的肠道细菌生长✿✿◈◈。四川大学华西医院的护理学家对9项随机试验进行了荟萃分析结果显示✿✿◈◈，每天摄入超过100克全谷物降低了他们血液中的炎症标记物水平✿✿◈◈。

　　核桃含有的α-亚麻酸具有抗炎作用✿✿◈◈。西班牙巴塞罗那大学的临床营养学家对634名年龄在63岁至79岁老年人的饮食习惯进行了调查✿✿◈◈。研究显示✿✿◈◈，每天食用核桃降低了几种炎症标记物的浓度✿✿◈◈，如白细胞介素-6和肿瘤坏死因子-α✿✿◈◈。

　　发酵食品（如泡菜✿✿◈◈、味噌✿✿◈◈、豆豉和酸奶等）能通过改善肠道微生物群的多样性来减轻炎症✿✿◈◈。这类食品含有的益生菌能支持健康的肠道细菌生长✿✿◈◈。研究结果显示✿✿◈◈，在10周内✿✿◈◈，平均每天摄入6份发酵食品的参与者的肠道微生物群多样性增加✿✿◈◈，4种免疫细胞的激活有所减少✿✿◈◈。此外✿✿◈◈，他们体内19种炎症蛋白的水平也下降了✿✿◈◈。

　　前不久✿✿◈◈，惠英红凭借《我爱你✿✿◈◈！》获得第二十届华表奖优秀女演员奖✿✿◈◈，成为华表奖首位中国香港籍影后✿✿◈◈。获奖后✿✿◈◈，惠英红接受了央视新闻的专访✿✿◈◈，谈及华表奖✿✿◈◈，她直言是巨大的压力✿✿◈◈，但自己又是喜欢在压力下生活的人✿✿◈◈。从艺近50年✿✿◈◈，人生几度浮沉✿✿◈◈，但只要命运露出一丝缝隙✿✿◈◈，她都会拼尽全力挤进新的空间✿✿◈◈，不让任何一个机会溜走✿✿◈◈。如今✿✿◈◈，惠英红65岁✿✿◈◈，镜头前的她依然沉稳而自信✿✿◈◈：“我不是当打之年吗？”

　　惠英红参演的电影《水饺皇后》正在热映✿✿◈◈，影片故事的发生地湾仔码头✿✿◈◈，对惠英红来说是一个熟悉而重要的人生地标✿✿◈◈：3岁到13岁那十年✿✿◈◈，她就在这里✿✿◈◈，靠卖口香糖和乞讨为生✿✿◈◈。鱼龙混杂的环境让惠英红早早学会了察言观色✿✿◈◈，她会挑那些“看上去会对我很好的人”✿✿◈◈，然后甜甜地跟对方说话✿✿◈◈，让他给自己买吃的✿✿◈◈。“可能是因为我太聪明吧✿✿◈◈。” 湾仔的这段经历✿✿◈◈，把惠英红的性格栽培得很硬✿✿◈◈，“所有的事情我都觉得可以想到一个方法去解决✿✿◈◈，去把这个事情做好✿✿◈◈。”她从没有嫌过父母穷✿✿◈◈，也不觉得在幼年担起一家人的生计是一种牺牲✿✿◈◈，“没有牺牲两个字✿✿◈◈，因为如果你不顶就垮了✿✿◈◈，我只会这样想✿✿◈◈。”

　　这种坚硬的性格内化成了她的底色✿✿◈◈，使她在面对往后人生的一次次骇浪时✿✿◈◈，始终坚挺没有倒下✿✿◈◈。而另一方面✿✿◈◈，对人情冷暖和人间百态的早早洞察✿✿◈◈，也渗进了她对表演的思考里✿✿◈◈，“我从来都说✿✿◈◈，人生跟戏是分不开的✿✿◈◈。”

　　湾仔时期的惠英红是“穷并快乐着”的✿✿◈◈，那时的她还没有太大的野心✿✿◈◈，直到在一个影院门口看到了电影《红楼梦》的海报✿✿◈◈，海报上演员们巨大✿✿◈◈、光鲜的脸唤起了她的渴望✿✿◈◈：我要脱贫✿✿◈◈，我要成为和他们一样的人✿✿◈◈。

　　从此✿✿◈◈，“拼”就成了惠英红的关键词✿✿◈◈。她先是应聘去跳舞✿✿◈◈，为了领到最高的工资✿✿◈◈，她必须在最短的时间里✿✿◈◈，从40多个小女孩里脱颖而出✿✿◈◈。为此✿✿◈◈，她一个人记八个人的动作和位置✿✿◈◈，这样无论发生什么她都能跳✿✿◈◈、都最稳✿✿◈◈。很快✿✿◈◈，她被导演张彻看中✿✿◈◈，有了拍电影的机会bifa·必发(中国)唯一官方网站✿✿◈◈，✿✿◈◈。彼时✿✿◈◈，跳舞的工资是每月1500块✿✿◈◈，拍电影只有500✿✿◈◈。面对母亲的反对✿✿◈◈，16岁的惠英红放下豪言✿✿◈◈：“给我两年时间✿✿◈◈，我可以让家里面所有人都吃饱饭✿✿◈◈。”惠英红说到做到✿✿◈◈，进入电影圈后✿✿◈◈，她很快开始当主角✿✿◈◈，并迅速成为全香港乃至全亚洲最卖座的演员✿✿◈◈。1982年✿✿◈◈，她凭借电影《长辈》中的打女形象✿✿◈◈，获得第一届香港金像奖最佳女主角✿✿◈◈。而这个奖✿✿◈◈，用惠英红自己的话来说✿✿◈◈，“是我用命拼来的✿✿◈◈。”

　　做打女✿✿◈◈，受伤是家常便饭✿✿◈◈，惠英红已经记不清自己全身上下都受过哪些伤✿✿◈◈。特别凶险的一次是得了腹膜炎✿✿◈◈，但她一直没说✿✿◈◈，直到在外景拍打戏摔到地上✿✿◈◈，脏器一下爆开✿✿◈◈，整个肚子都是脓✿✿◈◈，她才被紧急送去抢救✿✿◈◈。任是如此危急✿✿◈◈，她也只停了不到7天✿✿◈◈，就又回到片场✿✿◈◈，“我不去✿✿◈◈，他可以马上换人✿✿◈◈，那是很巨大的压力✿✿◈◈，你不扛下来就没有机会了✿✿◈◈。”这种害怕被取代的危机感✿✿◈◈，几乎伴随着惠英红的一生✿✿◈◈。在经历过极度的贫困后✿✿◈◈，她心里始终有一个声音在推着她向前✿✿◈◈：“我永远不要回到过去✿✿◈◈。”

　　打了十几年✿✿◈◈，红了十几年✿✿◈◈，然后✿✿◈◈，一切突然急转✿✿◈◈。二十世纪九十年代✿✿◈◈，香港电影新浪潮出现✿✿◈◈。新浪潮导演掌镜后✿✿◈◈，动作片没人拍了✿✿◈◈，“打女”形象根深蒂固的惠英红也没人找了✿✿◈◈。其实✿✿◈◈，在拍打戏的头几年✿✿◈◈，惠英红就有过转型的意识✿✿◈◈，但一方面动作演员要转文艺✿✿◈◈，很多导演并不信任✿✿◈◈，也吝啬给机会✿✿◈◈；另一方面✿✿◈◈，公司也希望惠英红保持“打女”这个赚钱的标签✿✿◈◈，几次把她从已经开拍的片场拉了回来✿✿◈◈。于是✿✿◈◈，浪潮来袭时✿✿◈◈，她才会无力招架✿✿◈◈。

　　“被淘汰”的惠英红一下子蒙了✿✿◈◈，“我不知道该怎么办✿✿◈◈，所有的信心都没了✿✿◈◈，门也不敢出✿✿◈◈。就觉得✿✿◈◈，原来环境一变✿✿◈◈，你就会变成丢在旁边没有用的东西✿✿◈◈。”带着这些胡思乱想✿✿◈◈，她把自己锁在房间里一年多✿✿◈◈，拒绝和所有人交流✿✿◈◈，甚至连下楼吃饭✿✿◈◈，都要等楼下没声音了✿✿◈◈，才偷偷下去✿✿◈◈。这样稀里糊涂过了一段时间后✿✿◈◈，惠英红去看医生✿✿◈◈，知道自己有抑郁症时✿✿◈◈，她的第一反应是松了一口气✿✿◈◈：“哦✿✿◈◈，病啊✿✿◈◈，那我惠英红一点问题都没有✿✿◈◈，我看病就好了✿✿◈◈。”不认输✿✿◈◈、不落跑✿✿◈◈，几乎是惠英红骨子里的东西✿✿◈◈，即使对手是疾病也是如此✿✿◈◈。

　　决定重启人生的时候✿✿◈◈，惠英红已经四十多岁✿✿◈◈，加上隐身多年✿✿◈◈，想要重返演艺圈✿✿◈◈，自然困难重重✿✿◈◈。但性格要强的惠英红觉得✿✿◈◈，“我在那边跌倒✿✿◈◈，然后又不敢再回去✿✿◈◈，这不行✿✿◈◈！我在哪里跌倒✿✿◈◈，我就要从哪里站起来✿✿◈◈。”

　　她开始联系原来的朋友✿✿◈◈，打了很多电话✿✿◈◈，积极寻找机会✿✿◈◈，也不再执着主角✿✿◈◈。很多时候✿✿◈◈，落到她手上的配角✿✿◈◈，总是不够丰满✿✿◈◈，有很多空白✿✿◈◈，她就一点点吃透人物✿✿◈◈，花很多功夫把配角也做出彩✿✿◈◈。对于表演✿✿◈◈，她始终有一种朴素的坚持✿✿◈◈，那就是✿✿◈◈，只要演得精彩✿✿◈◈，聪明的导演看到的时候✿✿◈◈，自然会多给她镜头✿✿◈◈。“我是绝对相信我自己✿✿◈◈。”说这句话的时候✿✿◈◈，惠英红异常地坚决和笃定✿✿◈◈。这种相信✿✿◈◈，是一个好演员对自己专业能力的相信bifa·必发✿✿◈◈，✿✿◈◈，也是一个不肯放弃的人对努力一定会带来回报的相信✿✿◈◈。

　　2009年✿✿◈◈，惠英红终于等来了另一个改变她命运的角色✿✿◈◈，在电影《心魔》里饰演一个复杂的母亲✿✿◈◈，并靠这个角色在次年的香港电影金像奖上再次获得最佳女主角✿✿◈◈。当年的领奖台上✿✿◈◈，50岁的惠英红泪流满面✿✿◈◈，如今再聊起✿✿◈◈，65岁的惠英红却笑得很松弛✿✿◈◈，“有些机会还是得自己去创造✿✿◈◈，不能一直在等天掉馅饼给你✿✿◈◈，有时候也要自己揉揉面粉✿✿◈◈，做个馅饼✿✿◈◈，给人家尝尝这个馅饼还挺好吃的✿✿◈◈。”

　　机会✿✿◈◈，是惠英红在采访里反复提到的一个词✿✿◈◈。纵观她的人生✿✿◈◈，几乎每一个能决定命运的机会✿✿◈◈，她都敏锐地发现并抓住了✿✿◈◈，如她自己所说✿✿◈◈，“我穷过苦过✿✿◈◈，我给人白眼过✿✿◈◈，我也给欺负过✿✿◈◈，我也曾经红过掉下来✿✿◈◈。所有的我都经历了✿✿◈◈，所以我不会糟蹋上天再给我重来一次的机会✿✿◈◈。”

　　50岁后✿✿◈◈，惠英红开始了自己“夺奖狂魔”的人生剧本✿✿◈◈，接连拿下多个重要演技奖项✿✿◈◈。有“粉丝”笑称她是“妖红”✿✿◈◈，演技如妖✿✿◈◈，越拼越红✿✿◈◈。在她身上✿✿◈◈，看不到所谓的“年龄焦虑”✿✿◈◈，相反✿✿◈◈，她说自己正值“当打之年”✿✿◈◈：“这个社会（永远）都有65岁的人✿✿◈◈，只要有人就有故事✿✿◈◈，有故事✿✿◈◈，电影里面就需要我✿✿◈◈。配角也无所谓✿✿◈◈，配角也可以很出彩✿✿◈◈，只要落在我手上✿✿◈◈。”

　　细看她近年的作品✿✿◈◈，题材和类型都越来越丰富✿✿◈◈。助她拿到华表奖的《我爱你✿✿◈◈！》就是她从未尝试过的类型✿✿◈◈，曾经那个羡慕别的女演员可以美美拍戏的“打女”✿✿◈◈，在60多岁时终于第一次演上了爱情片✿✿◈◈。对此✿✿◈◈，惠英红没有觉得遗憾✿✿◈◈，她把这叫作“先苦后甜”✿✿◈◈。

　　至于退缩✿✿◈◈，她没想过✿✿◈◈，“我觉得往前走也是走✿✿◈◈，往后走也是走✿✿◈◈。都是差不多距离✿✿◈◈，我为什么不往前走？”

　　喜剧电影《冲·撞》正式官宣定档5月17日✿✿◈◈，由管虎监制✿✿◈◈、蒋佳辰执导,李九霄✿✿◈◈、王千源领衔主演✿✿◈◈。影片改编自重庆“码头工”橄榄球队逆袭夺冠的真实事件✿✿◈◈，讲述了外卖小哥刘勇敢（李九霄饰）召集货车司机（王千源饰）等三十名各行各业的人✿✿◈◈，组成一支叫“码头工”的草根橄榄球队✿✿◈◈，大家一起努力拼搏争夺百万大奖的故事✿✿◈◈。影片通过“菜鸟逆袭”的经典叙事✿✿◈◈，生动传递出“不服输”的积极人生态度✿✿◈◈。

　　作为重庆真人真事改编创作✿✿◈◈，《冲·撞》取景拍摄于山城重庆✿✿◈◈，方言幽默与市井烟火气贯穿全片✿✿◈◈，并将热血训练✿✿◈◈、兄弟情义与乌龙笑料巧妙结合✿✿◈◈，还原真实事件的拼搏内核✿✿◈◈。其中✿✿◈◈，潘斌龙✿✿◈◈、杨皓宇✿✿◈◈、梁超等众多实力喜剧演员的生动演绎✿✿◈◈，更使得故事笑点密集✿✿◈◈，渝味十足✿✿◈◈。（据北青网 任芯仪5.9）

　　由少言✿✿◈◈、刘倩担任编剧✿✿◈◈，岳洋执导✿✿◈◈，林更新✿✿◈◈、李幼斌领衔主演的电影《马腾你别走》近日开机并发布概念海报✿✿◈◈。影片讲述行动不便的钢厂退休工人老林(李幼斌饰)虽衣食无忧却整日郁郁寡欢✿✿◈◈，空有满脑子“无用知识”✿✿◈◈、做事总半途而废的闲人马腾(林更新饰)机缘巧合成为老林的护工✿✿◈◈。初逢闹剧✿✿◈◈，二人从误解频出到相互扶持✿✿◈◈，在一段特殊的旅程中✿✿◈◈，两人打破年龄与身份隔阂✿✿◈◈，成为彼此的依靠与慰藉✿✿◈◈，共同演绎出一场跨越生死的“忘年交”✿✿◈◈，也在彼此身上找到了直面病痛与死亡✿✿◈◈、继续勇敢生活的力量✿✿◈◈。

　　近日✿✿◈◈，电影《燃烧吧✿✿◈◈！爸爸》宣布开机✿✿◈◈，并发布概念海报✿✿◈◈。影片由徐峥监制✿✿◈◈，张笑影✿✿◈◈、刘潇阳编剧✿✿◈◈，刘潇阳执导✿✿◈◈，文淇✿✿◈◈、倪虹洁领衔主演✿✿◈◈，喻恩泰特别主演✿✿◈◈，讲述父亲顾卫星（喻恩泰饰）离世后✿✿◈◈，即将大学毕业的顾立言（文淇饰）陪着母亲吴开蒂（倪虹洁饰）一起处理父亲的葬礼✿✿◈◈，一群自称父亲生前安排治丧委员会的人突然造访✿✿◈◈，荒诞的故事就此拉开帷幕✿✿◈◈。

　　《燃烧吧✿✿◈◈！爸爸》不仅仅是一部关于家庭变故的影片✿✿◈◈，其中还融入了诸多荒诞元素✿✿◈◈。父亲生前偷偷安排好的 “治丧委员会” 突然登门✿✿◈◈，各种意想不到的客人纷至沓来✿✿◈◈，哭笑不得的状况接连发生✿✿◈◈，这些情节都为影片增添了独特的喜剧色彩✿✿◈◈。在面对生活的沉重打击时✿✿◈◈，母女二人如何在荒诞中寻找生活的意义✿✿◈◈，如何相互扶持走出困境✿✿◈◈，这样的故事设定既贴近生活又充满戏剧性✿✿◈◈，很容易引发观众的共鸣✿✿◈◈。

　　由刘江导演✿✿◈◈，张鲁一✿✿◈◈、高圆圆✿✿◈◈、曹炳琨✿✿◈◈、王晓晨✿✿◈◈、成泰燊✿✿◈◈、石兆琪领衔主演的当代国安反间谍剧《绝密较量》央视（一套）正在热播✿✿◈◈，不同于年代谍战戏中✿✿◈◈，敌我双方战火纷飞✿✿◈◈、枪林弹雨的正面交锋✿✿◈◈，这部当代反间谍剧聚焦和平表象下的暗流涌动✿✿◈◈。

　　演员张鲁一饰演的国安干警杨光深扎隐蔽战线多年✿✿◈◈，每每与境外间谍组织展开生死博弈✿✿◈◈。一次执行任务的过程中✿✿◈◈，他意外卷入有关墨斯商贸集团的神秘事件中✿✿◈◈，发现神秘公关经理赵亚苧（高圆圆饰）“是个有身份的人”✿✿◈◈。敌我难辨之际✿✿◈◈，一场“绝密较量”✿✿◈◈，一触即发……

　　从《红色》中机敏的小会计徐天✿✿◈◈，到《绝密较量》里雷厉风行的杨光✿✿◈◈，演员张鲁一始终以“剧抛式”演技成为影迷的“心头爱”✿✿◈◈。毕业于中央戏剧学院导演系的他✿✿◈◈，凭借电视剧出道✿✿◈◈，也曾扎根话剧舞台✿✿◈◈。如今多年过去✿✿◈◈，有坚守✿✿◈◈，有蜕变✿✿◈◈，始终秉持“兴趣是最原始的创作动力”✿✿◈◈。

　　张鲁一✿✿◈◈：最开始拿到剧本的时候✿✿◈◈，我就觉得题材非常新颖✿✿◈◈，当代谍战剧在此前的影视作品中十分罕见✿✿◈◈。所以能有这样一个参演机会✿✿◈◈，我觉得不能错过✿✿◈◈。后来看完剧本✿✿◈◈，我和刘江导演通了电话✿✿◈◈、见了面✿✿◈◈，我们聊了很长时间✿✿◈◈。

　　在开拍前的交谈过程中✿✿◈◈，他告诉我✿✿◈◈，自己从做导演开始就埋下一颗种子✿✿◈◈，想要拍摄“现代谍战”题材✿✿◈◈，这么多年过去✿✿◈◈，终于有了一个机会✿✿◈◈，他充满了创作热情✿✿◈◈，以至于也感染到我们这些参与者✿✿◈◈。

　　记者✿✿◈◈：《绝密较量》是一部国安题材作品✿✿◈◈，国安人员在生活中不常见✿✿◈◈，为了饰演好杨光✿✿◈◈，您做了哪些功课？

　　张鲁一✿✿◈◈：国安人员属于隐蔽战线✿✿◈◈，他们的工作在我们普通人的经验之外✿✿◈◈。所以当我一口气看完整个故事的时候✿✿◈◈，既感到非常过瘾✿✿◈◈，又会在脑海里打个问号——现实生活中✿✿◈◈，真的有这样惊心动魄的事情发生吗？剧本里那些“局中局”“计中计”真的不是故意夸张吗？

　　带着这样的疑问✿✿◈◈，在导演和剧组的安排下✿✿◈◈，我和真正的国安干警进行了面对面的交流✿✿◈◈。我发现✿✿◈◈，原来剧本当中所描写的✿✿◈◈，境外势力频频通过高科技窃密✿✿◈◈、暗杀科研专家✿✿◈◈、制造社会恐慌等卑劣手段✿✿◈◈，危害我国国家安全的企图都是真实存在的✿✿◈◈，而且这样的风险可能就潜藏在我们的周围✿✿◈◈。而我们国安干警面对这些邪恶势力✿✿◈◈，需要应对的情况之复杂危险✿✿◈◈，远远超出艺术作品当中所描述的那样✿✿◈◈。

　　这些认知上的完善对我的表演起到了基础性的辅助作用✿✿◈◈。剩下的就是要在剧本上下功夫✿✿◈◈，人物的性格是什么样的？他面临各种情况会做出怎样的反应？因为谍战剧和一般的生活剧不同✿✿◈◈，故事环环相扣✿✿◈◈，牵一发而动全身✿✿◈◈，演员必须吃透剧本✿✿◈◈，才能在既定的框架下拓宽表演空间✿✿◈◈。

　　记者✿✿◈◈：国安题材因为和普通人的生活有距离✿✿◈◈，为了让杨光这个人物更有生活气息✿✿◈◈，不悬浮✿✿◈◈，您有给他做什么设计吗？

　　张鲁一✿✿◈◈：剧本里边也有一些工作之外✿✿◈◈、关于生活的一些戏✿✿◈◈，比如同事之间私下的相处✿✿◈◈、日常的调侃✿✿◈◈、幽默的对话✿✿◈◈，等等✿✿◈◈，处理这些戏份的时候✿✿◈◈，我都会尽量地去设计一些生活化的表演语言✿✿◈◈，加入一些临场发挥的灵感✿✿◈◈，以此和观众拉近距离✿✿◈◈。剧组在造型✿✿◈◈、妆化这方面也有意追求生活化和写实感✿✿◈◈，基本上没有经过太多修饰✿✿◈◈。

　　其实与国安人员交流时✿✿◈◈，我也感受到他们的“反差”——工作上他们是保家卫国的干警✿✿◈◈，生活中他们也是普通人✿✿◈◈，而且他们之中很多人都特别年轻✿✿◈◈，和普通青年一样穿着时尚✿✿◈◈、聊流行梗✿✿◈◈，但谈及工作时✿✿◈◈，那份举重若轻的冷静令人震撼✿✿◈◈。这种“平凡中的非凡”是让杨光这个角色落地的关键✿✿◈◈。

　　记者✿✿◈◈：《绝密较量》与您此前的作品《红色》题材相似✿✿◈◈，除了谍战✿✿◈◈，您还喜欢挑战各类题材✿✿◈◈，接戏的标准是什么？

　　张鲁一✿✿◈◈：我觉得兴趣是演员创作最原始的一个动力✿✿◈◈。当我觉得故事有趣✿✿◈◈、人物具有挑战性的时候✿✿◈◈，作为演员我就会有表达冲动✿✿◈◈。当然✿✿◈◈，如果对整部剧作的主旨✿✿◈◈、人物背后精神性的力量特别认可的时候✿✿◈◈，我也愿意去尝试接触✿✿◈◈。

　　我倒是还没有想过什么会是自己“绝对不想演的角色”✿✿◈◈，因为在我看来✿✿◈◈，每种不同的角色类型其实都能够找到合适的表达方式✿✿◈◈，所以没有绝对的限制✿✿◈◈。

　　张鲁一✿✿◈◈：唯一不变的就是我的每一天都在改变✿✿◈◈。这种变化可能很多是潜移默化的✿✿◈◈。随着时间积累✿✿◈◈，对很多问题都会有不同的理解✿✿◈◈，也会开始从不同的角度去审视自己✿✿◈◈。就像如果你让我今天再去演十几年前✿✿◈◈，甚至是3年前的一个角色✿✿◈◈，我一定会和当时有着不一样的演绎方式✿✿◈◈。但是我觉得没有改变的✿✿◈◈，可能是对于创作✿✿◈◈、对于演员这份职业保持一颗达观的心✿✿◈◈。

　　所谓达观之心✿✿◈◈，就是说✿✿◈◈，行业充满不确定性✿✿◈◈，一部戏可能让你爆红✿✿◈◈，也可能悄无声息✿✿◈◈。但无论外界如何变✿✿◈◈。